Remèdes hernie discale

Le cartilage qui entoure un disque intervertébral parfois pousse à travers une déchirure et pénètre dans la colonne vertébrale , irritant les nerfs rachidiens . Cette irritation provoque des maux de dos qui peut être débilitante . Heureusement , avec soin, la hernie discale finira par guérir lui-même . Jusqu'à la guérison de disques , le seul vrai souci est sur ​​combien soulagement de la douleur du patient peut recevoir . Pour ceux qui veulent éviter les traitements conventionnels tels que et les médicaments anti -inflammatoires anti-douleur qui ont des effets secondaires nocifs , des remèdes alternatifs tels que la thérapie de la chaleur et de la manipulation vertébrale sont utiles . Cryothérapie

thérapie par le froid consiste à appliquer un objet froid de la hernie discale . Froideur diminue la capacité des nerfs dans le dos pour transmettre des signaux de la douleur et augmenter la libération du corps d'endorphines . Le froid réduit également les vaisseaux sanguins , ce qui réduit le flux sanguin vers le disque et donc de réduire le gonflement potentiel . Paquets ou des sacs de petits pois surgelés froides peuvent être appliquées à la localisation de la douleur pendant 10 à 15 minutes.
Exercice

Renforcer l'abdomen en effectuant des craquements d'estomac peut aider stabiliser l'arrière . Exécution de l' étirement aux ischio-jambiers , qui consiste à placer le pied sur une surface élevée et atteindre vers le pied , s'étend également au bas du dos , soulager les tensions qui peuvent contribuer à l' inflammation autour de la hernie discale . L'exercice aérobie détend le corps et soulage la tension musculaire et aussi libère des endorphines , qui sont des analgésiques naturels . Techniques de respiration profonde et autres relaxation peuvent également soulager la douleur causée par l'inflammation et la tension .

Manipulation vertébrale

manipulation vertébrale soulage un peu la douleur causée par une hernie discale . La manipulation vertébrale implique un chiropraticien en utilisant ses mains pour déplacer la colonne vertébrale autour de sur le dos. Cette pratique n'a pas d'effets secondaires nocifs autres que des maux de tête et de l'inconfort dans la zone où la douleur est localisée . Bien que cette pratique ne guérit pas d'une hernie discale , il ne fournit un certain soulagement. Thérapie
thermothérapie

chaleur dilate les vaisseaux sanguins , ce qui réduit la quantité de flux sanguin vers la zone enflammée . Thérapie par la chaleur soulage également les muscles raides en étirant les fibres musculaires . Produits thermo- thérapie comprennent des bouteilles d'eau chaude , coussins chauffants , des enveloppements de chaleur et l'eau chaude . Il suffit d'appliquer l'objet chauffé à la zone où la douleur de disque se fait sentir. Ne pas utiliser la thérapie de chaleur si elle cause plus de douleur , si il ya une plaie ouverte sur le dos , ou si vous avez le diabète , la dermatite , la thrombose veineuse profonde ou d'une maladie vasculaire périphérique .