Comment traiter l'anémie avec des suppléments de fer

anémie , une maladie du sang fréquente chez les femmes , est causée par une carence en fer qui se traduit par un faible nombre d'hémoglobine . Les personnes qui souffrent d'anémie se sentent léthargiques et n'ont généralement pas l'énergie pour être productifs dans leur vie quotidienne . En mangeant des aliments et la prise de suppléments de vitamines qui sont riches en fer , vous pourriez être en mesure de traiter avec succès l'anémie . Choses que vous devez
aliments riches en fer
professionnel de la santé , tels que le supplément de fer un médecin de
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traiter l'anémie avec des suppléments de fer

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Visitez votre médecin afin de déterminer le degré de l'anémie et si l'utilisation de suppléments de fer et de manger des aliments riches en fer aideront à augmenter votre taux d'hémoglobine . Si votre taux d'hémoglobine est trop faible , vous pouvez avoir à mettre en œuvre d'autres types de traitement pour l'anémie , tels que B- 12 thérapie de vitamine , l'érythropoïétine recombinante ou , dans des cas rares et graves , une transfusion sanguine .
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Choisissez le supplément de fer droit qui vous aidera à traiter l'anémie. Un supplément de vitamine bonne contiendra soit le sulfate ferreux ou gluconate ferreux comme son supplément de fer . Utilisez un supplément de fer qui contient également des vitamines et des minéraux qui peuvent aider l'absorption , tels que la vitamine C , B- 12 et de l'acide folique .
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Déterminer le bon dosage de fer que vous aurez besoin pour traiter l'anémie . Cela peut dépendre du degré de l'anémie , mais notez que trop de fer peut causer d'autres problèmes de santé comme les maladies du coeur , afin de consulter votre médecin. Une dose moyenne de sulfate ferreux ou gluconate de fer dans un supplément de fer est d'environ 325 mg par jour .
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Mangez des aliments qui sont riches en fer pour compléter votre supplément de fer . Ces aliments comprennent les épinards , les haricots, la viande bovine , les haricots , les sardines , les abats tels que le foie , les citrouilles et les graines de courge , les céréales sèches fortifiées , les palourdes en conserve , les pois chiches , le soja et le jus de pruneaux .
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Éviter aliments qui peuvent interférer avec la bonne absorption du fer dans le tractus gastro-intestinal , comme les produits laitiers , le café , le thé, le son de blé , la rhubarbe, chocolat , chewing-gum et le vin rouge .
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annexe A suivi visite de suivi avec votre médecin afin de déterminer si le supplément de fer , en combinaison avec le régime riche en fer , a traité avec succès votre anémie . Si l' anémie a été éliminée , vous devriez constater une augmentation de l'énergie , les ongles moins cassants et plus rincé , effet bonne mine à votre peau .