Comment prendre soin d'un fracture de la cheville

Une fracture de la cheville se produit lorsque l' os de la cheville est fracturée . Cela peut se produire au cours de n'importe quel type de chute , ou à la suite de la pratique de sports ou d'utiliser un trampoline . Parfois, une fracture de la cheville est le résultat d' un accident de voiture . Quelle que soit la cause , il est important que la cheville cassée être traité de telle sorte que le processus de guérison peut commencer. Choses que vous devez Cast Photos X -ray ou une attelle
glace
sac plastique
serviette
les médicaments de la douleur de béquilles Oreillers
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Le 1

voir votre médecin immédiatement . Si votre médecin est réservé pour la journée , la tête de votre salle d'urgence locale . Votre médecin, ou le médecin de la salle d'urgence , peuvent commander une radiographie qui montrera l'emplacement de la fracture de la cheville . Il permettra également de déterminer la gravité de la rupture .
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Obtenez un plâtre ou une attelle mettre sur votre cheville cassée . Cela est nécessaire pour guérir la fracture de la cheville , parce que votre cheville ne doit pas être autorisé à se déplacer pour les os de commencer la fusion de retour ensemble.
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Placez la glace dans un sac en plastique et placez-le dans une serviette mince . Placez-le sur votre plâtre pendant 20 minutes , puis retirez-le pendant 20 minutes . Pour ce faire, pendant les premières 48 heures après l'accident. Ceci est nécessaire pour le gonflement de descendre . Certains médecins peuvent avoir vous glace le préjudice avant de mettre sur le modèle de sorte que la fonte s'adaptera après l' enflure diminue .
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Marche seulement avec une paire de béquilles . Il est important de garder tout votre poids hors de la fracture de la cheville jusqu'à ce qu'il guérit .
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Utilisez des oreillers pour élever votre cheville lorsque vous avez besoin de s'asseoir ou de s'allonger . L'objectif est d'obtenir votre cheville supérieure à votre cœur .
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prendre des médicaments contre la douleur dans le début du processus de guérison . Être relevé de votre douleur peut vous aider à détendre vos muscles qui permettront à votre cheville à guérir plus rapidement . Vous pouvez prendre deux comprimés d'acétaminophène toutes les quatre à six heures , ou vous pouvez prendre un comprimé d'ibuprofène toutes les six à huit heures. Votre médecin peut vous prescrire quelque chose d'un peu plus fort si vous êtes dans beaucoup de douleur .