Exercices Accueil de réadaptation pour une brisé Haute humérus
Les patients souffrant d' une fracture ( fracture ) humérus supérieur peuvent bénéficier grandement des exercices et des traitements de physiothérapie . Bien que les patients doivent demander l'aide d'un thérapeute agréé physique , de nombreux exercices peuvent être effectués à la maison pour aider à la guérison rapide des blessures appropriée . Exercices initiales
Selon la gravité de la fracture et si le réglage chirurgicale a été nécessaire pour réparer la pause , les patients doivent d'abord commencer le traitement à domicile avec des mouvements très simples , non - port de poids . Selon eMedicineHealth.com , l' objectif principal est de maintenir la stabilité des bras pendant le mouvement . Par exemple , les patients peuvent garder le bras affecté dans une écharpe en utilisant une serviette propre drapé autour du cou et supportant le bras au niveau du coude . Lors du déplacement du membre blessé , le mouvement devrait d'abord commencer à l'épaule et rotation minimale devrait se produire à minimiser la possibilité d'une nouvelle blessure par l'introduction de couple à la commune . Durée de l'exercice devrait être réduit au minimum et immédiatement suivie par l'introduction de packs de glace et l'élévation commune .
Exercices de renforcement
Sous la supervision et la recommandation d'un professionnel de la santé professionnelle , les patients peuvent être en mesure de participer à des mouvements à résistance afin de renforcer l'épaule et le bras grands groupes musculaires . Selon NY thérapie physique et de bien-être , ces exercices aideront à la promotion de la circulation sanguine autour de la lésion , ce qui est essentiel pour le processus de guérison de fracture osseuse . Dans le temps , les patients peuvent être en mesure de passer à des exercices plus difficiles (comme push-ups ou les tractions ) et intégrer l'augmentation du poids portant à promouvoir le renforcement musculaire .
Gamme de motion ( ROM ) Exercices
afin de maintenir le mouvement normal joint autour du bras et de l'épaule , les patients peuvent utiliser des mouvements d'étirement passifs tout à la maison . Par exemple , en faisant glisser le bras touché un mur au point de malaise initial aidera à promouvoir une flexion accrue de l'épaule et de minimiser le risque de joint "gel ", comme cela est courant dans de nombreux cas de fractures . Depuis fractures de l'humérus supérieur nécessitera l'utilisation d'une élingue lorsqu'ils n'exercent pas , les activités de ROM sont essentiels au maintien de mouvement anatomique naturel dans le bras .
