Quelle physiothérapie pour les fractures pelviennes ?

La physiothérapie des fractures pelviennes suit généralement une progression structurée pour vous aider à retrouver votre mobilité, à réduire la douleur et à restaurer la fonction des zones touchées. Le plan de traitement exact peut varier en fonction de la gravité et de l'emplacement de votre fracture pelvienne, ainsi que de vos besoins et objectifs individuels. Voici un aperçu général de ce que pourrait impliquer la physiothérapie pour les fractures pelviennes :

1. Évaluation initiale :

- Le physiothérapeute évaluera votre amplitude de mouvement, votre force, votre niveau de douleur et toute limitation de mouvement causée par la fracture pelvienne. Ils évalueront également votre mobilité globale, votre équilibre et votre posture.

2. Gestion de la douleur :

- La physiothérapie peut utiliser diverses techniques pour gérer la douleur, notamment la thérapie par la glace ou la chaleur, la stimulation électrique et les exercices thérapeutiques visant à réduire la tension musculaire et à améliorer la circulation sanguine.

3. Restaurer l'amplitude de mouvement :

- Des mouvements et des exercices doux sont introduits pour restaurer progressivement toute l'amplitude de mouvement de vos articulations de la hanche et du bassin.

4. Exercices de renforcement :

- Les exercices de renforcement du tronc et des hanches sont essentiels pour améliorer la stabilité, soutenir le bassin et réduire le risque de blessures supplémentaires.

5. Entraînement à la marche :

- Au fur et à mesure que votre mobilité s'améliore, le physiothérapeute vous présentera des exercices pour vous aider à retrouver une démarche et des habitudes de marche appropriées.

6. Équilibre et coordination :

- Des activités qui mettent au défi l'équilibre et la coordination seront intégrées pour améliorer votre stabilité et votre contrôle global des mouvements.

7. Entraînement fonctionnel :

- Le thérapeute concevra des exercices qui imitent les activités quotidiennes, comme se lever d'une chaise, monter des escaliers ou soulever des objets, pour vous préparer à des situations réelles.

8. Flexibilité et étirement :

- Les exercices d'étirement contribueront à améliorer la flexibilité des muscles et des articulations environnants, facilitant ainsi les mouvements et réduisant les raideurs.

9. Éducation et autogestion :

- Le physiothérapeute vous enseignera la mécanique corporelle appropriée et les moyens de protéger votre bassin pendant les activités quotidiennes afin de prévenir de futures blessures. Ils vous apprendront également des exercices et des techniques que vous pourrez réaliser à la maison pour continuer votre progression.

10. Intégration fonctionnelle :

- Au fur et à mesure que vous progressez, votre physiothérapeute peut intégrer des exercices plus stimulants et plus dynamiques pour améliorer le mouvement fonctionnel global.

11. Communication avec votre médecin :

- Le physiothérapeute collaborera avec votre médecin pour suivre vos progrès et s'assurer que votre thérapie est alignée sur votre plan de traitement médical.

12. Progression progressive :

- Votre physiothérapie suivra une progression progressive, augmentant l'intensité et la complexité des exercices à mesure que votre force et votre mobilité s'améliorent.

13. Durée du traitement :

- La durée de votre physiothérapie dépendra de la gravité de votre fracture, de votre vitesse de guérison et de vos objectifs individuels. Cela pourrait durer plusieurs semaines ou mois.

14. Programme d'exercices à domicile :

- Vous bénéficierez d'un programme d'exercices à domicile pour poursuivre vos progrès en dehors des séances de thérapie.

Il est essentiel de suivre les instructions de votre physiothérapeute et de respecter les exercices et précautions recommandés pour optimiser votre récupération et minimiser les complications.