Quelle est la différence entre les attelles de tibia et les fractures de stress ?

Les attelles de tibia et les fractures de stress sont deux blessures courantes pouvant survenir chez les athlètes. Bien qu’ils puissent présenter des symptômes similaires, il existe des différences clés entre les deux affections.

Attelles de tibia

Les attelles de tibia sont un terme général désignant la douleur dans la région du tibia. Elle est le plus souvent causée par une sollicitation excessive des muscles et des tendons qui s'attachent au tibia (tibia). Les attelles de tibia peuvent également survenir à la suite de chaussures ou d'une mauvaise technique de course.

Les symptômes des attelles de tibia peuvent inclure :

- Douleur au niveau du tibia, en particulier le long du bord intérieur du tibia

- Gonflement et sensibilité au niveau du tibia

- Douleur qui s'aggrave avec l'activité

- Difficulté à marcher ou à courir

Fracture de stress

Une fracture de stress est une petite fissure dans le tibia. Les fractures de stress peuvent survenir à la suite d'une utilisation excessive ou d'un stress répétitif, comme la course, le saut ou la randonnée. Ils peuvent également survenir à la suite d’un traumatisme, comme une chute.

Les symptômes d’une fracture de stress peuvent inclure :

- Douleur au niveau du tibia

- Douleur qui s'aggrave avec l'activité

- Difficulté à marcher ou à courir

- Gonflement et sensibilité au niveau du tibia

- Des bleus autour du tibia

Traitement

Le traitement des périostites tibiales et des fractures de stress est similaire. Dans la plupart des cas, le traitement impliquera du repos, de la glace, de la compression, de l'élévation et des analgésiques. Dans certains cas, une thérapie physique peut également être nécessaire.

Prévention

Il existe plusieurs mesures que vous pouvez prendre pour prévenir les périostites tibiales et les fractures de stress, notamment :

- Augmentez progressivement votre niveau d'activité

- Portez des chaussures appropriées

- Utiliser une bonne technique de course

- Évitez de courir sur des surfaces dures

- Prendre des jours de repos

Quand consulter un médecin

Si vous ressentez une douleur au niveau du tibia qui persiste pendant plus de quelques semaines, il est important de consulter un médecin pour exclure une fracture de stress.