Comment utiliser un refroidisseur d'igloo pour un traitement d'épaule

Dans le cas d'une blessure à l'épaule , vous pouvez utiliser votre glacière Igloo pour traiter les symptômes . Cerise une zone lésée aide à réduire l'inflammation et l'enflure, ce qui peut rendre la blessure moins douloureuse . Comme les effets de la glace diminuent de 48 heures après la blessure se produit , vous aurez envie de commencer immédiatement le traitement . Une petite glacière Igloo peut apporter un soulagement rapide jusqu'à ce que vous pouvez voir un professionnel de la santé , si ce qui est nécessaire . Choses que vous devez
pliant six peut - taille Igloo déjeuner refroidisseur
glace de
Voir Instructions
Le 1

Remplissez le refroidisseur d' Igloo pliable avec suffisamment de glace, de sorte que il n'est pas trop lourd pour vous de tenir sur votre épaule . Pour prévenir les blessures à la peau du froid , il est important d'utiliser un refroidisseur doux ou repliable de sorte que le matériau extérieur offre une barrière entre votre peau et le froid .
2

Appliquer le refroidisseur aux blessés la zone de l'épaulement pendant 15 minutes à une heure . Vous devriez sentir le changement de zone de sensation de froid à la combustion , puis de douleurs à engourdir .
3

Retirez le refroidisseur et permettre au moins 45 minutes avant de la glace à nouveau la zone pour empêcher les tissus dommages . Dans le même temps , vider le refroidisseur de toute la glace fondue .
4

Répétez la cerise en appuyant sur le refroidisseur contre la blessure d'un autre intervalle de 15 minutes . Obtenir l'approbation d'un professionnel de la santé avant d'utiliser cette technique pour plus de deux jours .