Principes sous-jacents à l'utilisation de vélo rapide Hot & Froid Thérapies

traitement de cyclisme chaude et froide, aussi appelée thérapie de contraste , a été utilisé pour des centaines d'années . Praticiens thérapeutes, chiropraticiens et médecine du sport utilisent régulièrement un traitement de contraste en complément d'autres traitements . Bien qu'il existe de nombreuses méthodes d'utilisation , les principes à l'appui de l'utilisation de la thérapie rapide de la température de cyclisme prouvent qu'il s'agit d'un traitement efficace de la douleur , l'enflure et la raideur associées avec le processus de la maladie , des blessures ou la surutilisation des muscles . Effets sur la douleur récepteurs

L'amygdale est la partie du cerveau responsable de la régulation des signaux de déplacement du corps vers le cerveau . Parce que le cerveau ne peut être conscient de certains signaux reçus par l'amygdale , il faut trier les signaux et de décider qui envoyer à votre conscience. Votre prise de conscience de la douleur peut donc être modifiée en inondant le cerveau avec d'autres signaux provenant de la même partie du corps . C'est , en partie , la principale derrière respiration régulière pendant le travail et l'accouchement. Par conséquent , l'utilisation de la thérapie de contraste chaud et le froid , l'amygdale est inondé de sensations chaudes et froides , qui remplacent la majorité des signaux de la douleur d'être envoyés au cerveau , réduisant ainsi la sensation de douleur . En outre , après le traitement de contraste est terminée , le tissu mou conserve une température modifiée , soulager la douleur prolongée .

Effets sur tissu musculaire et la circulation

application de chaleur augmente le sang s'écouler dans un processus appelé vasodialiation , ce qui peut augmenter la présence de cellules locales qui aident à la réparation des tissus . En outre , la chaleur diminue la tension musculaire qui peut résulter d'un traumatisme . A l'inverse, la thérapie à froid , ou la cryothérapie , stimule la vasoconstriction , qui est le durcissement rapide des vaisseaux sanguins. Aides cryothérapie dans la réduction de la douleur et de l'enflure . Par conséquent , le cyclisme entre les deux thérapies fournit le double des avantages : traitement de contraste permet au destinataire de reçoive les avantages des deux thérapie par la chaleur et la cryothérapie

autres effets

chaud et froid peut entraîner une réduction de la créatine kinase , qui a été identifié comme une partie du processus de l'inflammation. Ainsi , la thérapie de contraste réduit l'enflure des blessures , le processus de la maladie ou la surutilisation . En outre , le traitement de cyclisme chaude et froide réduit l'accumulation d'acide lactique dans les tissus musculaires après l'exercice ou à l'effort prolongé . L'accumulation d'acide lactique contribue à la douleur , oppression et les spasmes musculaires . Grâce à la thérapie de contraste après les sports extrêmes ou une activité intense peut réduire les effets de surmenage et de réduire le temps de guérison .