Que se passe-t-il lorsqu’il n’y a pas assez de cartilage pour rembourrer les articulations ?

Lorsqu'il n'y a pas suffisamment de cartilage pour rembourrer les articulations, cela peut entraîner un certain nombre de problèmes, notamment :

* Douleur : Le cartilage agit comme un coussin entre les os. Ainsi, lorsqu’il n’y en a pas suffisamment, les os peuvent frotter les uns contre les autres et provoquer des douleurs. Cette douleur peut être ressentie au niveau des articulations et peut s’aggraver avec le mouvement.

* Gonflement : Lorsque le cartilage est endommagé, cela peut provoquer une inflammation des articulations. Cette inflammation peut entraîner un gonflement, ce qui peut rendre difficile le mouvement des articulations.

* Raideur : Le cartilage aide également à garder les articulations flexibles. Lorsqu’il n’y a pas assez de cartilage, les articulations peuvent devenir raides et difficiles à bouger. Cela peut rendre difficile l’exécution des activités quotidiennes, comme marcher, monter les escaliers et tendre la main.

* Dommages aux os : Lorsque le cartilage est endommagé, il ne peut plus protéger les os du frottement les uns contre les autres. Cela peut entraîner des dommages aux os, tels qu’une érosion et des éperons osseux. Les éperons osseux sont des excroissances osseuses qui peuvent se former autour des bords des articulations et provoquer des douleurs et des raideurs.

Conditions pouvant endommager le cartilage :

* Arthrose : Il s’agit du type d’arthrite le plus courant et il survient lorsque le cartilage des articulations s’use avec le temps. Elle est plus fréquente chez les personnes de plus de 50 ans, mais elle peut également survenir chez les personnes plus jeunes.

* Polyarthrite rhumatoïde : Il s’agit d’une maladie auto-immune qui provoque une inflammation des articulations. Cela peut endommager le cartilage et entraîner des douleurs, des gonflements et des raideurs.

* Traumatisme : Le cartilage peut également être endommagé par un traumatisme, comme une blessure sportive ou un accident de voiture.

Prévenir les dommages au cartilage

Il existe un certain nombre de mesures que vous pouvez prendre pour prévenir les dommages au cartilage, notamment :

* Maintenir un poids santé : Le surpoids ou l’obésité exercent une pression supplémentaire sur les articulations, ce qui peut entraîner des lésions du cartilage.

* Faire de l'exercice régulièrement : L'exercice peut aider à renforcer les muscles autour des articulations et à réduire le risque de blessure.

* Manger sainement : Une alimentation saine peut aider à maintenir un poids santé et à fournir les nutriments nécessaires à la santé du cartilage.

* Utiliser un équipement de protection : Portez un équipement de protection lorsque vous participez à des sports ou à des activités qui pourraient vous exposer à un risque de blessure.