Méthyle B12 Vs . Cyanocobalamine B12
vitamine B12 fait partie d'un groupe de composés appelés cobalamines . La structure de cobalamines est étroitement liée à l'hémoglobine dans le sang. Manque de cobalamines peut provoquer une anémie et traditionnellement former une partie du traitement de l'anémie . Pendant de nombreuses années cyancobalamin était la seule forme de vitamine B12 disponible jusqu'à methylcobalamin a été découvert dans les années 1990 . Cyancobalamin Cette forme de vitamine B12 augmente les niveaux d' énergie et améliore la fonction métabolique . On joue également un rôle dans la production de l'acétylcholine , un neurotransmetteur qui est impliquée dans la mémoire et l'apprentissage des rôles . En outre, en combinaison avec l'acide folique et B6 , il produit de l'homocystéine pour protéger le coeur . Il est un complément utile à un régime végétarien .
Methylcobalamin
Methylcobalamin est principalement , mais pas exclusivement , associé à traiter les troubles neurologiques . Il est considéré comme bénéfique pour la maladie de Parkinson et la maladie d'Alzheimer ainsi que le syndrome de fatigue chronique . Une étude clinique dans "The Journal of Internal Medicine » montre qu'il est utile pour soulager certains symptômes de la sclérose en plaques .
Considérations
Cyancobalamin est moins cher et largement formulaire disponible de vitamine B12 . Cependant , le foie doit convertir cyancobalamin dans methylcobalamin avant que le corps peut utiliser. Les produits qui sont principalement methylcobalamin deviennent actifs plus rapide sont donc considérées comme plus efficace .
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