Mémoire Exercices pour les personnes avec des lésions cérébrales
Après votre bien-aimé a subi des dommages en raison d'une blessure au cerveau , la mémoire (avec la motricité ) peut être affectée . Réorganiser la façon dont vous envisagez votre vie et les activités quotidiennes , avec des exercices mentaux , peut vous aider à composer et la fonction . Selon la gravité de la blessure , vous pourriez avoir besoin de l'aide de la famille et les amis , surtout pendant les premiers jours (ou semaines ) . Avec le temps, cependant, des exercices de mémoire peuvent aider les personnes atteintes de lésions cérébrales . Organiser la Journée
Un exercice pour soutenir la mémoire est d'organiser la journée. Remplissez-le avec la routine ainsi que des manipulateurs de mémoire . En développant une routine quotidienne , la mémoire sera renforcée par l'usage répétitif . Au début , organiser seulement autant que vous vous sentez capable de faire. Faire un calendrier de quand vous allez manger vos repas et prendre des médicaments . Créer un cadre de temps pour faire un travail autour de la maison . Planifiez une marche quotidienne ou autre activité , plus particulièrement les activités que vous faisiez avant la blessure .
Utilisez calendriers pour marquer les rendez-vous et événements . Ont-ils placés dans des zones que vous verrez fréquemment, comme sur le réfrigérateur . Poster note pour vous , pour vous rappeler de faire des activités particulières . En voyant ces références souvent aidera à stimuler votre mémoire. Lors de la remise de ces ensemble, obtenir de l'aide de la famille et les amis qui vous connaissent assez bien ils peuvent vous rappeler de choses que vous pouvez oublier .
Entreprendre de nouvelles activités
un autre exercice pour stimuler la mémoire est à prendre de toutes nouvelles activités , surtout celles qui vous obligera à se rappeler quelque chose . Nouveaux défis stimulent le cerveau . Aller de nouveaux endroits, voir de nouvelles choses et rencontrer de nouvelles personnes . Vous pouvez adhérer à des organisations et à s'impliquer. Inscrivez-vous à un centre de loisirs et de commencer une classe d'exercice . Le tai-chi est particulièrement utile car elle nécessite la mémorisation d'un formulaire. Commencez avec un petit quelque chose . Quoi que vous ajoutez dans votre vie , n'oubliez pas de marquer sur votre calendrier afin que vous vous souvenez d'aller .
Jouez à des jeux
exercer votre mémoire avec des jeux . Faites des mots croisés , puzzles de recherche ou sudoku du journal . Allez en ligne et jouer à des jeux conçus pour exercer votre mémoire . Jeux de mémoire les plus populaires sont des jeux de correspondance dans lequel vous devez vous rappeler où vous avez vu un article pour le match plus tard . Vous pouvez également jouer à des jeux de mémoire électroniques, tels que Simon .
