Signes et symptômes du stress sur le système nerveux

Signes et symptômes du stress sur le système nerveux sont une façon de nous alerter sur un préjudice éventuel de l'organisme . Le stress est une réponse automatique aux menaces perçues , et il déclenche l'action du système nerveux . Les signes et les symptômes consistent en des signaux hormonaux nerf combiné et , sans eux, le système nerveux pourraient aller en surcharge . Pour éviter ce problème, vous devez reconnaître les indices . Signes et les symptômes de stress peuvent être cognitif, affectif , physique et comportemental . Cognitives

symptômes cognitifs de stress sont associés à la possibilité d'utiliser le raisonnement , l'intuition ou la perception . Ils comprennent la perte de mémoire , manque d'attention aux détails , incapacité à se concentrer , le pessimisme , l'anxiété et l'inquiétude constante . D'autres signes cognitifs de stress sont une tendance à sauter les choses hors de proportion ou d'être un perfectionniste . Pensées de mort et sentiment d'impuissance sont les symptômes cognitifs . Mauvais jugement et l'indécision sont également considérés comme des signes cognitifs .
Émotionnelle

signes émotionnels de stress sont associés à un sentiment subjectif . Solitude , sautes d'humeur et la tristesse sont tous des signes émotionnels de stress . L'agitation , la colère et l'irritabilité peuvent révéler un stress émotionnel sur le système nerveux . Faible estime de soi , perte de motivation et le sentiment d' être submergé sont également des signes émotionnels de stress , ainsi que de pleurer , la méfiance et un sentiment de culpabilité .

Physique

Les symptômes physiques de stress peuvent être la douleur physique inexplicable . Aussi , douleurs musculaires , maux de tête et des maux de dos peuvent être dus au stress. Sensation d'oppression dans la poitrine , difficulté à respirer et des crampes d'estomac peuvent être des signes de stress . La fatigue , l'insomnie et la perte d'intérêt sexuel peut être symptomatique ainsi . Affections gastro-intestinales telles que la diarrhée , la constipation , reflux acide , les ulcères et le syndrome du côlon irritable peuvent être expérimentés en situation de stress . Une perte de libido peut être symptomatique de stress. Il peut y avoir des problèmes de peau tels que l'acné et l'eczéma. Un système immunitaire altérée , élévation de la pression artérielle et le taux de sucre dans le sang élevés pourraient également être des symptômes physiques .
Comportementale

signes comportementaux de stress sont indiqués par des actions et des réponses . Ils comprennent accrue d'alcool et la consommation de caféine , la consommation de drogues et le tabagisme . Suralimentation et les changements de poids peuvent indiquer stress. Les conflits dans les relations et la violence peuvent être des signes de comportement de stress . L'inactivité et l' excès de sommeil peuvent aussi avoir le stress comme une cause sous-jacente .