Suppléments pour un cerveau hyperactive
Un cerveau hyperactif suggère des conditions telles que le trouble déficitaire de l'attention (TDA ) ou un trouble de l'attention (THADA ) , la dépression et l'anxiété . Réduire le stress permettra d'améliorer votre capacité à se concentrer et rester calme . Consultez un professionnel avant de compléter avec des herbes en fonction de votre propre diagnostic . Millepertuis Cette plante n'a montré aucun effet chez les enfants diagnostiqués comme ayant le TDAH , selon le Centre national pour la médecine complémentaire et alternative .
Mélatonine Photos Photos
symptômes de TDA /H et l'anxiété sont aggravés par le manque de sommeil . La mélatonine est un supplément à base de plantes qui favorise un bon sommeil , dit l'Agence pour la recherche en santé et de la qualité .
Huile de poisson et de lin
Les acides gras oméga-3 trouve dans l'huile de poisson et de lin ont été utilisés pour traiter la dépression avec des résultats positifs . La dose quotidienne minimale est de 1 g , mais cela peut être augmentée jusqu'à 6 g , selon l'Université du Minnesota .
SAM- e
S- adénosylméthionine , ou SAM- e , est un neurochimique qui peuvent être prises pour réduire la dépression . Il n'est pas recommandé pour les patients atteints de trouble bipolaire ou maniaco-dépression .
Avertissements
anti- anxiété et le TDA /H médicaments ne peuvent pas être remplacés par des suppléments à base de plantes . Ne pas compléter sans le consentement de votre médecin . Les suppléments peuvent interférer avec l'action des médicaments sur ordonnance .
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