Diète pour anévrismes cérébraux
Quand un vaisseau sanguin dans le cerveau forme une bosse , il est appelé un anévrisme . Généralement, ces causent aucun dommage et ne produisent pas de symptômes , mais les anévrismes rompus peuvent être et sont souvent mortelles. Mode de vie affecte vos chances de développer un anévrisme au cerveau , et en suivant un régime qui contrôle la pression artérielle peut réduire votre risque . Consulter un médecin
Parlez-en à votre médecin . Avant de modifier votre alimentation , assurez-vous répondre à vos besoins . Un régime alimentaire pour prévenir anévrisme cérébral est en général un régime alimentaire sain , si les chances sont de votre médecin sera ravi de savoir que vous êtes en choisissant des aliments sains .
Détouré alcoolo
Réduisez votre consommation d' alcool . Selon la clinique Mayo , les gros buveurs sont à risque de développer un anévrisme au cerveau .
Grains entiers
Mangez beaucoup de grains entiers . Selon les Instituts nationaux de la santé , manger six à huit portions quotidiennes de céréales contribue à maintenir votre pression artérielle à enregistrer les niveaux. Exemples servant comprennent une tranche de pain , une once de céréales sèches ou une demi-tasse de pâtes cuites , le riz ou des céréales .
Légumes et fruits
Mangez beaucoup de légumes et les fruits . Les Instituts nationaux de la santé recommandent de quatre à cinq portions de chaque chaque jour . Les portions sont une tasse de légumes à feuilles , un fruit de taille moyenne et une demi-tasse de jus de fruits ou de légumes ( sans sucre ajouté) .
Laitiers et les graisses
Limitez les produits laitiers et les graisses . Selon les Instituts nationaux de la santé , deux à trois portions quotidiennes de chaque devrait suffire. Les portions sont 1 tasse de lait ou de yogourt , 1,5 oz fromage , 1 c. d'huile végétale et 2 c. de vinaigrette .
protéines
comprennent les viandes maigres et les noix . Efforcez-vous de 6 oz de viande maigre tous les jours et de quatre à cinq portions de noix chaque semaine . Portions de noix comprennent 2 c. de beurre d'arachide , 1/2 oz de graines ( ils tombent dans le groupe de noix) et 1/2 tasse de haricots et de pois secs cuits .
sucre
sucre Limiter à cinq portions par semaine . Exemples servant comprennent 1 c. sucre , 1 c. confiture , 1/2 tasse de sorbet et une tasse de limonade .
