Comment gérer les nerfs pincés

Un nerf pincé se produit quand un nerf ou un ensemble de nerfs est blessé à cause de la pression des tissus environnants , constriction ou d'étirement . Engourdissement, des picotements , des sensations de brûlure et la douleur sont des symptômes de nerf pincé communes . Les nerfs pincés sont souvent causées par des mouvements répétitifs , l'obésité, l'arthrose , les blessures et une mauvaise posture . La plupart du temps , vous pouvez récupérer d'un nerf pincé avec la maison ou un traitement médical , selon l'Institut national des troubles neurologiques et des maladies ( NINDS ) . Instructions
Le 1

reste de la région. Le repos est le traitement le plus commun pour un nerf pincé , selon NINDS . Si vous soupçonnez un mouvement répétitif causé le nerf pincé , essayez d'éviter l'activité .
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Demandez à votre médecin si vous pouvez bénéficier de porter une attelle ou une accolade à empêcher tout mouvement dans la zone touchée.

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Essayez over-the -counter analgésiques qui réduisent l'inflammation , comme l'ibuprofène ou le naproxène , tel que recommandé par la Clinique Mayo.
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Parlez-en à votre médecin sur les avantages de la thérapie physique , qui peut vous aider à apprendre des façons d'éviter d'irriter le nerf .
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discuter d'autres traitements médicaux possibles avec votre médecin . Les injections de corticostéroïdes peuvent être utiles , et la chirurgie peut être une option de traitement si vos symptômes sont graves et votre nerf pincé ne répondent pas aux autres traitements.