Comment faire de la marche sur des béquilles plus confortable

Si vous cassez une jambe ou une partie d'un pied , vous vous retrouverez avec des béquilles si vous voulez rester mobile. Après la chirurgie, béquilles peuvent vous permettre de continuer votre vie comme d'habitude avec un minimum d'inconfort . Malheureusement, ce " minimum d'inconfort " est encore assez mal à l'aise . Si vous ne faites rien pour faire de la marche sur des béquilles plus facile , vous pourriez vous retrouver avec des douleurs aisselles , les mains endolories et un corps endolori globale . Et au fil du temps , des contusions et des écorchures peuvent se former sur votre peau fréquemment irrité . Choses que vous devez
Béquille couvre - mousse ou de gel
plaquettes béquille - mousse ou de gel
Voir Instructions
Le 1

glissement sur ​​les couvertures béquille . La béquille typique a une poignée en caoutchouc dans le haut que vous placez sous votre aisselle . Ajouter une couverture de mousse ou de gel béquille pour réduire la friction que le mouvement fréquent avec la béquille cause . Vous trouverez béquille couvre à la fois pour béquilles et béquilles sous les aisselles .
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Mettez un tapis de mousse ou de gel béquille sur les barres à main, où vous reposez vos mains lorsque vous vous déplacez .
Photos 3

Cradle les béquilles fermement contre votre poitrine sous les bras . Bien que votre réaction instinctive pour éviter les frottements peut être de laisser les béquilles retombent librement à vos côtés , qui présente un danger .
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Gardez les fonds des béquilles 2 à 3 pouces à vos côtés . Les béquilles , serré contre votre poitrine en haut , seront dans une ligne diagonale de vos aisselles à l'étage .
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Regardez en face de vous pendant que vous marchez . Lutter contre la tentation de regarder vers le bas et regarder votre étape . Cela vous fera de régler votre emprise sur les béquilles involontairement. Si vous ne détenez pas vos béquilles correctement, vous allez augmenter la probabilité de frottement inconfortable.