Comment diminuer la douleur de bras avec des béquilles

bras et la douleur des aisselles est une plainte commune par ceux qui utilisent des béquilles . La douleur peut être sévère et même entraîner la " paralysie de béquille ", dans lequel les béquilles poussent dans les aisselles et endommager les nerfs du plexus brachial . Si un certain nombre de produits revendication de réduire le stress et la pression causée par des béquilles sous le bras , ils ne sont pas nécessaires si les béquilles sont utilisées correctement. Instructions
Le 1

place les béquilles sous les bras et se tiennent normalement . Il devrait y avoir assez de place entre le patin de la béquille et vos aisselles pour s'adapter facilement à deux doigts . S'il n'y a pas , abaisser la hauteur des béquilles . Le tampon ne doit jamais appuyer dans l'aisselle , car cela entraîne une pression sur les nerfs , entraînant des douleurs et des engourdissements .
2

Gardez vos coudes verrouillés en prenant une étape à l'aide des béquilles . Appuyez vers le bas sur les poignées , permettant à vos avant-bras pour porter votre poids . Ne pas " accrocher " avec les plaquettes pressées dans vos aisselles et balancer vers l'avant .
3

Reste quand vos poignets ou les bras sont fatigués . Essayez cette après quelques étapes jusqu'à ce que votre corps est habitué à ce nouveau mouvement . Ne vous forcez pas à aller plus vite ou de faire de longues promenades . Demander un fauteuil roulant lorsque vous magasinez pour éviter de surcharger les muscles des bras et éventuellement déchirure ou une entorse vos tendons .