Combien de temps faut-il pour se remettre d’une cheville cassée ?
Le temps de récupération d’une cheville cassée dépend de plusieurs facteurs, notamment :
- Type de fracture :Si la fracture est stable et ne nécessite pas de chirurgie, la récupération peut prendre 6 à 8 semaines. Si une intervention chirurgicale est nécessaire, la récupération peut prendre de 12 à 24 semaines.
- Facteurs individuels : L’âge, l’état de santé général, la nutrition, le tabagisme et les niveaux d’activité peuvent tous avoir un impact sur le temps de récupération.
- Traitement : la physiothérapie, l'élévation et les médicaments peuvent tous contribuer à accélérer la récupération.
Comment savoir si votre cheville est cassée ?
Il est important de consulter un médecin si vous pensez vous être cassé la cheville. Certains des signes et symptômes d’une cheville cassée comprennent :
- Douleur intense
- Gonflement
- Des ecchymoses
- Déformation
- Difficulté à marcher
- Tendresse
- Perte de mouvement
- Engourdissement ou picotement
- Plaies ouvertes
Conseils pour récupérer une cheville cassée
Pour réduire le temps de guérison et l’inconfort d’une cheville cassée :
- Suivez les instructions de votre médecin pour l’immobilisation et la mise en charge.
- Reposez et surélevez votre cheville pour aider à réduire l'enflure et la douleur.
- Appliquez de la glace sur votre cheville pour soulager la douleur et l'enflure.
- Prenez des analgésiques tels que prescrits par votre médecin.
- Commencez la physiothérapie dès que cela est sécuritaire.
- Augmentez progressivement votre activité au fur et à mesure de votre récupération, mais évitez d'en faire trop et trop tôt.
- Soyez patient et ne précipitez pas votre rétablissement.
- Si vous ressentez des symptômes nouveaux ou accrus, consultez immédiatement votre médecin.
