Quelles sont les activités que vous pouvez faire avec un poignet cassé ?
Bien qu'une fracture du poignet puisse limiter certaines activités, il existe néanmoins plusieurs activités auxquelles les individus peuvent s'adonner pour rester actifs et se divertir pendant le processus de guérison. Voici quelques idées d’activités qui peuvent être réalisées avec un poignet cassé :1. Lecture : La lecture est un excellent moyen de passer le temps et d’occuper l’esprit.
2. Regarder des films ou des émissions de télévision :** Passez du temps à regarder vos films ou séries télévisées préférés.
3. Arts et artisanat : Faites preuve de créativité avec certaines activités artistiques et artisanales qui ne nécessitent pas beaucoup de mouvements de la main, comme le dessin ou le coloriage, ou la réalisation d'artisanat simple.
4. Casse-têtes et jeux de société :*** Amusez-vous à résoudre des énigmes ou à jouer à des jeux de société qui ne nécessitent pas une utilisation excessive des mains.
5. Cuisine :** Essayez-vous à des recettes de cuisine simples qui peuvent être préparées à une seule main.
6. Jardinage léger :*** Si votre poignet cassé le permet, participez à des activités de jardinage légères, comme planter des herbes aromatiques dans un pot.
7. Écouter de la musique :** Profitez de votre musique préférée ou explorez de nouveaux albums.
8. Podcasts et livres audio :** Divertissez-vous en écoutant des podcasts ou des livres audio.
9. Jeux vidéo : Jouez à des jeux vidéo qui ne nécessitent pas de mouvements importants du poignet, comme des jeux au tour par tour ou des jeux de stratégie.
10. Écriture créative : Écrivez des entrées de journal, des nouvelles ou des poèmes pour exprimer votre créativité.
11. Passez du temps avec vos amis et votre famille :** Participez à des conversations et à des activités avec vos proches pour rester socialement connecté.
12. Rechercher et apprendre : Profitez de ce temps pour apprendre de nouvelles choses en recherchant des sujets d'intérêt.
13. Photographie et retouche photo : Si votre poignet cassé le permet, prenez des photos et modifiez-les à l'aide d'un logiciel sur un ordinateur.
14. Réunions virtuelles :** Connectez-vous avec des amis, des collègues ou assistez à des événements en ligne via des réunions virtuelles.
15. Détendez-vous et méditez : Prenez le temps de vous détendre, de pratiquer la pleine conscience ou de méditer pour réduire le stress et favoriser le bien-être général.
16. Réseaux sociaux : Connectez-vous avec des personnes sur les plateformes de médias sociaux et participez à des discussions en ligne.
17. Prenez soin des plantes d'intérieur : Nourrissez vos plantes d'intérieur et apprenez-en davantage sur l'entretien des plantes.
18. Achats en ligne : Parcourez les boutiques en ligne et effectuez des achats sans avoir besoin de mouvements excessifs de la main.
19. Sites Web éducatifs : Explorez des sites Web éducatifs et acquérez de nouvelles compétences.
20. Planifier les activités futures : Utilisez ce temps pour planifier de futures activités et voyages lorsque votre poignet se rétablira.
N'oubliez pas de consulter votre professionnel de la santé avant de vous engager dans des activités spécifiques pour vous assurer qu'elles conviennent à votre état de santé spécifique.
