Quel est le traitement d’une côte fêlée ?
1. Gestion de la douleur :
- Analgésiques en vente libre (OTC) :Les douleurs légères à modérées peuvent souvent être gérées avec des analgésiques en vente libre comme l'acétaminophène (Tylenol) ou des anti-inflammatoires non stéroïdiens (AINS) comme l'ibuprofène (Advil) ou du naproxène sodique (Aleve).
- Médicaments contre la douleur sur ordonnance :en cas de douleur intense, votre médecin peut vous prescrire des analgésiques plus puissants, tels que des opioïdes ou des relaxants musculaires.
2. Immobilisation :
- Cerclage ou ruban adhésif :Dans certains cas, la zone affectée peut être sanglée ou scotchée pour fournir un soutien et limiter les mouvements. Cependant, cette approche n’est pas toujours recommandée car elle peut restreindre la respiration.
3. Modification du repos et de l'activité :
- Limiter l'activité physique :se reposer et éviter les activités intenses sont essentiels pour permettre à la côte de guérir. Des activités intenses peuvent exercer une pression excessive sur la cage thoracique et entraver le processus de guérison.
- Éviter les activités inconfortables :Certains mouvements et postures peuvent aggraver la douleur. Il est important de prêter attention aux activités qui causent de l'inconfort et de les éviter pendant la phase de guérison.
4. Exercices de respiration :
- Respiration profonde :des exercices de respiration profonde et doux peuvent aider à réduire la douleur, à améliorer la fonction pulmonaire et à prévenir des complications comme la pneumonie.
- Spirométrie incitative :Un appareil appelé spiromètre incitatif est souvent recommandé. Cet appareil encourage la respiration profonde en fournissant un retour visuel, ce qui contribue au bon fonctionnement des poumons.
5. Physiothérapie :
- Une fois la douleur maîtrisée, une thérapie physique peut être recommandée pour renforcer les muscles environnants et améliorer la souplesse. Cela peut aider à réduire le risque de douleur ou de complications à long terme.
6. Soins de suivi :
- Des contrôles réguliers avec votre médecin sont nécessaires pour surveiller le processus de guérison et répondre à tout problème ou complication. La récupération d'une côte fêlée prend généralement plusieurs semaines à quelques mois.
Il est essentiel de suivre les instructions de votre médecin et de gérer avec diligence votre douleur et votre rétablissement pour assurer une bonne guérison et prévenir d'autres complications. Si vous avez des inquiétudes ou si vos symptômes s’aggravent, il est essentiel de consulter rapidement votre médecin.
