j'ai essayé la boulimée et ça marche. Y a-t-il des conseils que vous pouvez me donner en dehors de l'exercice qui m'aideront à perdre du poids ou sur la façon de vomir plus facilement ?

La boulimie est un trouble alimentaire grave qui peut entraîner de nombreux problèmes de santé. Il est important de demander l’aide d’un professionnel si vous souffrez de boulimie. Il existe de nombreuses autres façons de perdre du poids sainement et en toute sécurité sans recourir à la boulimie. Voici quelques conseils pour une perte de poids saine :

- Avoir une alimentation saine, riche en fruits, légumes et grains entiers

- Faire de l'exercice régulièrement

- Dormir suffisamment

- Gérer le stress

- Éviter les régimes à la mode

- Parler à un médecin ou à un diététiste si vous avez des questions ou des inquiétudes concernant votre poids

Si vous souffrez de boulimie, veuillez demander de l’aide. Il existe de nombreuses ressources disponibles pour vous aider à vous améliorer. Vous pouvez trouver plus d'informations sur la boulimie et comment obtenir de l'aide sur le site Web de la National Eating Disorders Association :https://www.nationaleatingdisorders.org