Que faut-il manger en cas de réveil après un évanouissement ?

Après un évanouissement, il est important de ne rien manger tout de suite. En effet, votre corps essaie toujours de se remettre de l’évanouissement et manger pourrait aggraver votre état de santé. Concentrez-vous plutôt sur la consommation de beaucoup de liquides, comme de l’eau ou des boissons pour sportifs. Une fois que vos symptômes se sont améliorés et que vous sentez que vous pouvez manger, choisissez des aliments faciles à digérer, comme des craquelins, du pain grillé ou une banane. Évitez les aliments riches en graisses ou en fibres, car ils pourraient vous déranger l'estomac. Il est également important de manger de petits repas fréquents tout au long de la journée, plutôt que de manger des repas copieux en une seule fois.