Brûler les graisses :où va-t-on ?
Lorsque vous brûlez des graisses, elles sont converties en énergie et en eau. L’énergie est utilisée pour alimenter vos cellules et l’eau est excrétée par l’urine et la sueur.
La graisse est stockée dans votre corps dans les cellules adipeuses. Lorsque vous brûlez des graisses, les cellules adipeuses se décomposent et libèrent leur énergie stockée. Cette énergie est ensuite utilisée par vos cellules pour effectuer diverses tâches, comme bouger vos muscles et maintenir votre température corporelle.
Le processus de combustion des graisses s’appelle la lipolyse. La lipolyse se produit lorsque votre corps a besoin d’utiliser de l’énergie et qu’il n’y a pas suffisamment de glucose disponible. Le glucose est la source d’énergie préférée du corps, mais lorsqu’il n’est pas disponible, le corps se tourne vers les graisses comme carburant.
La lipolyse est un processus complexe qui comporte plusieurs étapes. La première étape est la libération des acides gras par les cellules adipeuses. Ceci est réalisé par une enzyme appelée lipase hormono-sensible. La lipase hormono-sensible est activée par les hormones épinéphrine et noradrénaline, qui sont libérées par les glandes surrénales lorsque vous êtes stressé ou faites de l'exercice.
Une fois libérés des cellules adipeuses, les acides gras sont transportés vers le foie. Dans le foie, les acides gras sont oxydés ou décomposés pour produire de l’énergie. L’énergie produite par la lipolyse est ensuite utilisée par vos cellules pour effectuer diverses tâches.
La lipolyse est un processus important qui aide le corps à maintenir son niveau d’énergie. Sans lipolyse, le corps ne serait pas en mesure d’utiliser ses graisses stockées comme carburant et finirait par manquer d’énergie.
