Comment soigner une sensation de brûlure lors des selles ?
Voici quelques conseils généraux pour aider à soulager les brûlures lors des selles :
1. Augmenter la consommation d'eau : Boire beaucoup d’eau peut aider à ramollir les selles et à réduire la friction qui provoque des brûlures. Visez huit à dix verres d’eau par jour.
2. Régime riche en fibres : Un régime riche en fibres peut aider à réguler les selles et à prévenir la constipation. Incluez des aliments riches en fibres, comme les fruits, les légumes, les grains entiers, les légumineuses et les noix, dans votre alimentation.
3. Évitez les aliments épicés : Les aliments épicés peuvent irriter les tissus sensibles de la zone rectale et aggraver la sensation de brûlure. Limitez ou évitez les aliments épicés si vous ressentez des brûlures.
4. Crèmes en vente libre : Il existe des crèmes ou des onguents en vente libre contenant des agents anesthésiques qui peuvent soulager temporairement les brûlures. Consultez un pharmacien ou un professionnel de la santé pour obtenir des recommandations.
5. Bains de siège à l'eau chaude : S'asseoir dans un bain d'eau chaude peut apporter du confort et réduire la sensation de brûlure. Cela peut également aider à détendre les muscles autour de l’anus.
6. Évitez de forcer : Faire des efforts pendant les selles peut exacerber la sensation de brûlure. Laissez les selles passer naturellement et évitez les efforts excessifs.
7. Nettoyage doux : Nettoyez délicatement la zone anale après les selles avec des lingettes pour bébé douces et non parfumées ou du papier toilette humidifié. Évitez les savons agressifs ou les produits susceptibles d’irriter la peau.
8. Exercice régulier : Une activité physique régulière peut favoriser des selles saines et améliorer la digestion globale, ce qui peut aider à réduire les sensations de brûlure.
9. Laxatifs en vente libre : Si la constipation est à l'origine de la brûlure, un laxatif doux en vente libre peut être utile pour ramollir les selles. Cependant, consultez un professionnel de la santé avant de prendre des médicaments.
10. Exercices du plancher pelvien : Des exercices spécifiques appelés exercices du plancher pelvien peuvent aider à renforcer les muscles du sphincter anal et à améliorer le contrôle des selles. Un professionnel de la santé peut vous guider sur la façon de réaliser correctement ces exercices.
11. Traitement médical : Si la sensation de brûlure persiste ou si vous présentez d'autres symptômes inquiétants, votre médecin peut recommander des tests supplémentaires et déterminer le traitement approprié en fonction de la cause sous-jacente.
N'oubliez pas qu'il est important de consulter un médecin si la sensation de brûlure est sévère, persistante ou accompagnée d'autres symptômes tels que des douleurs abdominales, du sang dans les selles, de la fièvre ou des changements dans les habitudes intestinales. Ne tardez pas à consulter un professionnel de la santé pour un diagnostic et un traitement appropriés.
