Quels sont les ajustements cardiovasculaires pendant l’exercice chez l’homme ?

Ajustements cardiovasculaires pendant l'exercice chez l'homme

Pendant l'exercice, la demande du corps en oxygène et en nutriments augmente. Pour répondre à cette demande, le système cardiovasculaire effectue un certain nombre d’ajustements, notamment :

1. Augmentation de la fréquence cardiaque : La fréquence cardiaque augmente pour pomper davantage de sang vers les muscles et autres organes.

2. Augmentation du volume systolique :Le volume systolique augmente à mesure que le muscle cardiaque se contracte avec plus de force. Cela signifie que chaque battement de cœur pompe plus de sang.

3. Augmentation du débit cardiaque : Le débit cardiaque est calculé en multipliant la fréquence cardiaque par le volume systolique. Ainsi, l’augmentation de la fréquence cardiaque et l’augmentation du volume systolique augmentent le débit cardiaque.

4. Vasodilatation : La vasodilatation se produit dans les vaisseaux sanguins des muscles et d’autres organes actifs pendant l’exercice. Cela permet à plus de sang de circuler vers ces zones.

5. Vasoconstriction : Le flux sanguin est réduit vers les organes et tissus non essentiels tels que la peau et les organes digestifs. Cela aide à détourner le sang vers le cœur, le cerveau et les muscles squelettiques, qui ont les besoins en oxygène les plus élevés.

6. Augmentation de la tension artérielle : Pour pomper l'augmentation du débit cardiaque contre la résistance accrue des vaisseaux sanguins dilatés, la pression artérielle augmente.

7. Augmentation de la production de globules rouges : Pour répondre à la demande accrue en oxygène, la production de globules rouges augmente.

8. Augmentation de la concentration en oxygène dans le sang : La concentration d’oxygène dans le sang augmente à mesure que davantage de globules rouges sont produits et que davantage d’hémoglobine est libérée par la rate.

9. Augmentation de la consommation cardiaque d'oxygène : La fréquence cardiaque augmente, le volume systolique et le débit cardiaque augmentent, le muscle cardiaque se contracte avec plus de force et une vasodilatation se produit. Tous ces facteurs contribuent à augmenter la consommation cardiaque d’oxygène.

Grâce à ces ajustements cardiovasculaires, le corps peut fournir davantage d’oxygène et de nutriments nécessaires à l’exercice.