Quel est l'avantage d'un changement du pouls après l'exercice ?

Une augmentation du pouls après l’exercice peut signaler une amélioration de la forme cardiovasculaire. À mesure que le cœur devient plus fort et plus efficace, il pompe plus de sang à chaque battement, ce qui entraîne une fréquence cardiaque au repos plus faible et un taux de récupération plus rapide après l'exercice. Cette amélioration de la santé cardiovasculaire est associée à une réduction du risque de maladie cardiaque, d’accident vasculaire cérébral et d’autres problèmes de santé.