Comment faire pour récupérer du syndrome de fatigue chronique

syndrome de fatigue chronique (SFC ) est une maladie chronique - vous aurez à vivre avec elle tout au long de votre vie . Il est possible , cependant, de se remettre du choc initial et la dépression qui accompagnent souvent un diagnostic de SFC. Trouver des traitements qui soulagent les systèmes et augmentent le temps entre les occurrences de la maladie peut souvent changer SCF d'un événement totalement invalide à un mode de vie gérable . Instructions
Le 1

Méfiez-vous des programmes prometteurs pour guérir SCF . Il n'y a pas eu d'études sérieuses entreprises pour estimer les taux de récupération , mais des preuves anecdotiques suggèrent que très peu de patients retournent au total des activités de pré- diagnostic . Les groupes qui vantent récupération totale doivent être considérés avec scepticisme . Progrès est le plus fiable faite par l'élaboration d'un plan de traitement individuel de concert avec un médecin de renom .
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Fixer des objectifs raisonnables pour la récupération . Les gens qui reconnaissent la maladie et travaillent vers le progrès lent et régulier sont les plus susceptibles de récupérer un semblant de leurs vies antérieures .
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réseau avec d'autres patients atteints du SFC à l'hôpital pour l'information et soutien. Comme une maladie récemment reconnu , il ya très peu de données difficile pour les médecins de faire appel à la maladie lors de la discussion avec les patients SFC . Une des meilleures façons d'apprendre au cours des plans de la maladie et de traitement qui peuvent aider dans votre rétablissement est en parlant avec d'autres patients qui ont eu affaire avec elle sur une période de plusieurs années .
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approche récupération en tant que processus en deux étapes. La première étape est le repos , la deuxième étape est un test lente de vos limites . Lors du diagnostic , prenez le temps de permettre à votre corps de récupérer . De nombreux médecins estiment que SCF a ses origines dans les maladies antérieures qui ont laissé le corps incapable de récupérer complètement .
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Traiter les symptômes de la maladie tandis que votre corps gagne force . Une fois que votre corps devient plus fort , commencer un programme d'exercice et peu à peu repousser les limites de ce que vous pouvez faire .
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preuve de discipline , même après vos symptômes s'estompent . Beaucoup de gens voient une remise de CFS comme une reprise . Ils reviennent souvent pour le même travail , l'exercice et les pratiques de santé qui ont abouti à l'apparition de la SCF . Un retour à la même vie que vous aviez avant votre premier combat de SCF peut rapidement conduire à une rechute .