Comment arrêter mon nez de courir la nuit
froide
antihistaminique
humidificateur
Neti pot
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Le 1
Demandez à votre médecin pour déterminer la cause de le nez qui coule . Dans la plupart des cas , un nez qui coule est lié au rhume ou d'allergies , mais il est important de savoir s'il ya quelque chose de plus grave sous-jacente de l'état .
2
Prendre une pilule antihistaminique 30 minutes avant l'heure du coucher . Suivre les indications pour le dosage approprié . Les antihistaminiques sont conçus pour soulager les affections liées à l'allergie , y compris le nez qui coule , ce qui devrait apporter un certain soulagement .
3
Prendre une pilule conçue pour traiter les symptômes du rhume , notamment un nez qui coule , avant de dormir . Vous remarquerez que vos voies nasales sont pas bouchés jusqu'à 8 heures.
4
Utilisez un humidificateur dans votre chambre à coucher . Nez secs deviennent irrités et enflammés plus facilement que le nez humides . Humidificateurs hydrater l'air , qui maintient votre nez humide et moins susceptibles de fonctionner tout au long de la nuit .
5
Utilisez un pot neti pour nettoyer le nez de tout irritants , les débris et les excès de mucus . Remplissez le pot avec une solution saline puis placez dans votre narine . Astuce votre corps vers l'avant pour permettre à la solution de courir à travers la narine dans votre cavité nasale et par l'autre narine . Répétez de l'autre côté . Rincer le nez avec le pot de Neti deux fois par jour pour aider à garder votre nez de courir la nuit .