Comment effacer sinus et soulager la pression des sinus

Les sinus sont situés dans quatre poches remplies d'air près de la zone du nez de l'os de la face et du crâne . Le but principal de la sinus est d' hydrater et de protéger l' intérieur du nez avec le mucus qu'il produit. Lorsque des problèmes surviennent dans les sinus , mal à l'aise et souvent douloureuse pression suit comme l'un des symptômes . Vous pouvez effacer vos sinus , soulager la pression et réduire son récidive avec une combinaison de techniques et de la médecine à la maison . Les causes de la pression des sinus

Plusieurs canaux dans les sinus aider à drainer correctement à travers une ouverture appelée l'orifice . L' orifice sert à relier les sinus et le nez , en aidant à se déplacer à travers et hors de mucus du nez, où elle s'écoule naturellement dans la gorge. De temps en temps un ou plusieurs des canaux de sinus devient bloquée, résultant dans un état connu comme la sinusite , qui est connu au moins une fois par année par plus de 20 millions de personnes aux États-Unis .
Conditions menant à sinusite

nombreux facteurs et conditions peuvent vous conduire à souffrir de la pression des sinus et d'autres symptômes de la sinusite . Allergies causent les tissus nasaux à gonfler et la production de mucus à augmenter , conduisant à des problèmes de sinus. Si vous avez une infection des voies respiratoires supérieures , les voies nasales peuvent devenir enflammés , conduisant à l'obstruction et l'infection potentiel . D'autres facteurs contribuent également à l'élaboration de la pression des sinus , comme la plongée et la natation , l'infection de la dent et de respirer la fumée secondaire.

Effacement des sinus

Lorsque votre sinus sont bloqués , vous pouvez soulager la pression par les effacer . Les antibiotiques ne sont pas toujours nécessaires, sauf si une infection est présente , et quelques remèdes à la maison peut être très efficace . Faire bouillir l'eau et versez-le dans un grand bol ou un évier. Penchez- dessus de l'eau chaude , sans le toucher , et placer une grande serviette sur votre tête et le bol pour garder la vapeur Respirez po de la vapeur pendant cinq à 10 minutes pour aider à liquéfier le mucus . Une solution saline nasale ou pulvérisation peuvent également aider efficacement ouvrir les sinus par soulager l'inflammation . Si la pression des sinus est à l'origine vous avez des douleurs dans les pommettes ou le front , poser une compresse chaude sur la zone à soulager la douleur .

Conseils pour éviter la sinusite

Si vous souffrez de sinusite chronique , il ya certaines choses que vous pouvez faire pour réduire la récurrence de la douleur et de la pression des sinus . Buvez beaucoup d' eau pour garder votre corps hydraté et votre glaire lâche . Gardez votre tête surélevée quand vous dormez , et obtenir un repos suffisant. Prendre des médicaments contre les allergies comme prescrit par votre médecin et over-the -counter médicaments contre le rhume en cas de besoin pour empêcher un nez bouché de se transformer en une infection entière sinus .