Est-ce mauvais de sortir par temps froid si on a mal à la gorge ?

Sortir par temps froid avec un mal de gorge n’est pas nécessairement dangereux, mais ce n’est peut-être pas la chose la plus confortable à faire. L'air froid peut irriter votre gorge et la rendre plus douloureuse. De plus, si vous avez de la fièvre, il peut être préférable de rester à l’intérieur, car le froid peut faire baisser encore plus la température de votre corps. D’un autre côté, prendre l’air et faire de l’exercice peut vous aider à vous sentir mieux dans l’ensemble, c’est donc à vous de décider si vous voulez ou non sortir.

Voici quelques conseils si vous décidez de sortir par temps froid avec un mal de gorge :

* Enroulez une écharpe ou quelque chose de chaud autour de votre cou pour le protéger du froid.

* Essayez de respirer par le nez plutôt que par la bouche, car cela aidera à réchauffer l'air avant qu'il ne pénètre dans vos poumons.

* Évitez les exercices intenses, car cela peut irriter davantage votre gorge.

* Buvez beaucoup de liquides pour rester hydraté.

* Si vous avez de la fièvre, restez à l'intérieur.