Comment mesurer votre glycémie

Éviter les sucres raffinés et les glucides simples est seulement un aspect de contrôle du diabète . La surveillance de votre taux de sucre sanguin , ou glycémie , est un élément essentiel de la gestion de la maladie , en fait , selon l'American Diabetes Association , vérifier votre taux de sucre dans le sang est la principale méthode pour s'assurer que votre taux de sucre dans le sang sont sous contrôle . Un suivi régulier est particulièrement important si vous êtes sur l'insuline , les médicaments pour le diabète , les difficultés enceintes ou qui connaissent dans le contrôle de votre glycémie . Choses que vous devez
savon de l' eau
désinfectant pour les mains
tampon imbibé d'alcool
la glycémie mètres
Lancet
Pen
Voir Photos Journal Instructions
1

Lavez-vous soigneusement les mains avec de l'eau tiède et du savon . Si vous n'avez pas accès à un puits ou de l'eau , utilisez désinfectant pour les mains comme un substitut . Le lavage des mains est important de fournir un environnement exempt de bactéries pour piquer votre peau et de vous assurer que vous recevrez une lecture correcte de votre compteur . Si vos mains sont sales, vous pouvez recevoir une lecture inexacte.
2

Retirer une nouvelle bandelette de test à partir du conteneur , remplaçant immédiatement le bouchon pour éviter la contamination de bandelettes de test ou de dommages. Insérez une nouvelle bandelette de test dans votre lecteur de glycémie et une nouvelle lancette dans l'autopiqueur .
3

Prick le côté de votre doigt ou une autre zone de votre corps comme indiqué par les instructions incluses avec votre appareil. Éviter de piquer votre doigt pour prévenir les douleurs sur la partie la plus fréquemment utilisée de votre doigt .
4

massage et presser doucement la zone pour former une goutte de sang . Appuyez sur le bord de votre bandelette de test pour le sang et attendre que le compteur de calculer vos résultats . La quantité de temps nécessaire pour obtenir des résultats varie d'un mètre à mètre , mais il prend généralement moins d'une minute
5

Enregistrez votre lecture de la glycémie dans votre journal ou un journal de sucre dans le sang . . MayoClinic.com suggère écrire l' heure, la date , les résultats , les médicaments , l'exercice et la consommation alimentaire . Cela vous permettra d'identifier la façon dont vos activités affectent votre glycémie . Il fournit également une trace écrite de votre médecin . Si votre taux de sucre dans le sang n'est pas contrôlé par l'alimentation et les médicaments , votre médecin peut vous suggérer des ajustements à votre régime alimentaire ou de modifier la posologie des médicaments que vous prenez .