Où dois le taux de sucre sur un mètre pour les diabétiques

? L'American Diabetes Association estime qu'il ya près de 24 millions de personnes aux États-Unis qui ont été diagnostiqués avec un certain type de diabète . Le diabète est une maladie chronique , où le corps est incapable de produire ou d' utiliser efficacement l'insuline. L'insuline est une hormone sécrétée par le pancréas qui aide à réguler les niveaux de sucre dans le sang de l'organisme . Les niveaux de sucre dans le sang trop élevé ou trop bas peuvent avoir des conséquences graves de médication . Gamme

niveaux de sucre dans le sang normal varient de 70 mg /dl à 120 mg /dl ( milligrammes de glucose à décilitres de sang ) . Pointes de niveau de sucre dans le sang supérieures à 120 mg /dl sont appelés hyperglycémie . L'hypoglycémie est causée par une baisse des niveaux de sucre dans le sang en dessous de 70 mg /dl .
Causes

niveaux de sucre dans le sang qui sont en dehors de la plage normale sont assez fréquents pour les diabétiques après un repas , surtout si le repas est chargé avec des hydrates de carbone ou sucre transformé . Prendre part à un exercice intense peut provoquer des niveaux de sucre dans le sang augmente temporairement, puis baisser, ce qui entraîne parfois dans un épisode d'hypoglycémie . Stress physique ou émotionnel grave peut aussi déclencher des niveaux de sucre dans le sang anormales .

Prise de médicaments qui a expiré ou a été exposé à des températures élevées peut provoquer une hyperglycémie puisque le médicament a perdu tout ou partie de son activité . Doses de médicaments qui sont trop petites ou trop grandes seront également causer des niveaux de sucre dans le sang pour sortir de la normale .

Entretien

Pour maintenir les niveaux de sucre dans le sang à l'intérieur normale , suivre un régime alimentaire sain , de participer à un exercice fréquent et prendre de l'insuline ou des médicaments oraux prescrits par un médecin.

apport de sucre transformé devrait être limitée et les hydrates de carbone doit être surveillée . Il existe plusieurs techniques de planification des repas différents qui sont utilisés par les diabétiques : le plan de glucides d'un repas constant , le plan de repas de calcul des glucides et le régime d'échange de repas . Consultez votre équipe médicale afin de déterminer le meilleur plan pour vous.
Glucides

Tous les glucides ne sont considérés comme égaux . Pensez à utiliser l'indice glycémique (IG ) lors de la planification des repas . Aliments sur l'indice sont classés par combien de temps ils prennent pour se décomposer dans le système et combien ils un impact sur les niveaux de sucre dans le sang . Le classement est de 1 à 100, avec le glucose pur est évalué à 100 . Tout aliment qui a une note inférieure à 55 est un aliment à faible IG qui est un bon complément à un régime diabétique . Les aliments qui sont notés 70 et ci-dessus doivent être évités , tandis que les aliments entre 55 et 70 doivent être consommés avec modération .

Essai

niveaux de sucre dans le sang de l' un diabétique peuvent être testée à l'aide d'un compteur de glucose . Une petite goutte de sang est prélevé sur le doigt ou le bras , placé sur une bandelette d'essai et ensuite inséré dans le lecteur. Le test devrait arriver au minimum le matin , au moment du coucher et avant chaque repas .