Comment réduire sucre

Dans un être humain normal et sain , une glycémie élevée n'est pas un problème parce que le pancréas sécrète des hormones pour maintenir votre glycémie sous contrôle. Chez les personnes atteintes de diabète , le pancréas ne contrôle pas la glycémie correctement et il est possible que le taux de sucre sanguin à s'élever plus haut que la normale - une condition appelée hyperglycémie . Un niveau de sucre dans le sang plus de 200 mg /dl est considéré comme élevé , selon l' information du diabète Centre national d'information , et une glycémie élevée prolongée peut endommager les vaisseaux sanguins, les nerfs et les organes . Instructions
diabétiques
1

Consultez votre médecin si vous avez de fréquents épisodes d' hyperglycémie . Votre médecin peut avoir besoin d'ajuster votre médicament .
2

Prenez votre glycémie régulièrement , surtout après avoir mangé . Enregistrez vos niveaux de sucre dans le sang dans un cahier .
3

Prenez votre insuline ou des médicaments pour abaisser le glucose , tel que prescrit par votre médecin . Prenez votre médicament à intervalles réguliers et ne pas sauter une dose .
4

Faites de l'exercice régulièrement pour abaisser votre taux de sucre sanguin . Le gouvernement américain recommande au moins 150 minutes par semaine d'activité physique modérée .
5

Adoptez un régime alimentaire sain tel que prescrit par votre spécialiste du diabète ou un diététicien .

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