Comment guérir indigestion acide Naturellement

indigestion acide peut être causée par un certain nombre de facteurs tels que la suralimentation , le stress , le tabagisme , consommation d'alcool , ne pas manger régulièrement ou prendre des médicaments qui peuvent causer des maux d'estomac . Les symptômes de l'indigestion acide peuvent inclure une sensation de brûlure dans la gorge ou la poitrine , des maux d'estomac , des ballonnements, des gaz , des nausées ou un goût acide dans la bouche . Un certain nombre de médicaments sur ordonnance ou médicaments en vente libre peuvent soulager ces symptômes , mais il ya aussi des techniques naturelles qui ont été connus pour aider à soulager l'indigestion acide. Choses que vous devez
Oreillers de variétés de thés de variétés d'huiles essentielles
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Le 1

Jetez un oeil à ce que vous mangez . Éliminer les gras ou les aliments malsains , café , thé et l'alcool . Évitez de trop manger et essayer de ne pas manger n'importe quoi pour environ trois heures avant le coucher .
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Prop -vous avec des oreillers quand vous allez au lit la nuit . Couché à plat peut aggraver l'indigestion acide . Couché à un léger angle avec la tête et le haut du torse partiellement relevée permet acide de rester dans la région de l'estomac et se déplacer dans la bonne direction .
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tête à votre magasin d'aliments de santé local et jeter un oeil à quelques produits qui ont été connus pour éliminer l'indigestion acide . Le thé au gingembre et thé à la menthe sont grands à soulager l'indigestion . Écorce d'orme rouge sous forme de thé ou un comprimé peut aider recouvrir la paroi de l'estomac , soulageant l'indigestion , et thé à la camomille n'est pas seulement pour se détendre avant de se coucher , mais peut aussi se débarrasser des ballonnements, des gaz et de l'indigestion .

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Cuisinez avec une variété d'herbes et d'épices que vous avez probablement déjà dans votre cuisine qui peut aider à réguler votre système digestif et aider à guérir l'indigestion acide . La prochaine fois que vous faites cuire un repas , essayez d'ajouter un peu de basilic , laurier, cardamome , clous de girofle , le cumin , le gingembre ou le romarin à ce que vous faites .
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Utiliser des huiles d'aromathérapie essentielles qui peuvent aider à contrôler indigestion acide . Sous forme d'huile , la menthe poivrée , la marjolaine , fenouil et coriandre peuvent tous être frottées à l'abdomen et peuvent potentiellement aider à l'indigestion acide .