Comment traiter les maux de la douleur de gaz
Tout le monde souffre de douleurs de gaz de temps en temps . La pression du gaz dans l'abdomen peut être inconfortable et embarrassante , et peut affecter votre capacité ou le désir d'accomplir certaines activités . Peu importe la source de votre douleur de gaz , un soulagement rapide peut aider à réduire ou éliminer leur sentiment désagréable et conséquences , qui vous permet de reprendre votre niveau d'activité normale sans inquiétudes sur la pression de l'estomac . La douleur de gaz provoque
Il est commun pour votre corps à produire un huitième-moitié gallon de gaz par jour. Avoir gaz dans la région abdominale ne pose aucun risque pour votre santé , mais il peut être très douloureux et gênant . Gaz s'accumule dans le tube digestif, comme le résultat de deux facteurs - la dégradation de certains aliments que vous avez consommés ou avaler de l'air que vous buvez ou mangez trop vite , la fumée ou mâchez de la gomme . Le gaz lui-même est inodore; les bactéries vivant dans les intestins des causes gaz à l'odeur .
symptômes de la douleur de gaz
de douleurs abdominales ou des douleurs passées sont deux des symptômes les plus désagréables connu quand vous avez gaz dans le tube digestif . Parfois, la douleur de gaz peut être assez grave pour causer vous agrippez votre côté ou double sur . Sur le côté plus gênant des symptômes de la pression de gaz abdominaux sont des éructations et le passage du gaz . Personne ne veut être humilié par le passage du gaz dans la présence des autres , mais c'est en fait normal d'éprouver des flatulences 14 à 23 fois par jour . Ballonnement abdominal est un autre symptôme de gaz , et peut causer de l'inconfort général .
Soulager la douleur de gaz
Au milieu d'une douleur de gaz, vous ne peut pas même se sentir comme en mouvement, mais l'un des meilleurs remèdes pour traiter les gaz est un exercice modéré. Trente minutes de marche rapide ou le vélo peuvent aider à déplacer le gaz à travers le tube digestif et de votre corps pour soulager la pression et la douleur . Un gaz over-the -counter médicaments éliminant peut également vous aider à soulager les symptômes et de se débarrasser du gaz . Baume de citron ou de thé à la menthe fournissent des remèdes naturels pour soulager la douleur de gaz .
Action préventive
mesures préventives peuvent vous aider à éviter les douleurs de gaz ou tout au moins réduire leur fréquence . La réduction des aliments riches en matières grasses dans votre alimentation peut aider à réduire l'accumulation de gaz , comme on peut le couper sur les aliments connus pour conduire à gaz , tels que le chou , les légumineuses et le brocoli . Il est également sage de manger lentement et de consommer des boissons non gazeuses . Si vous avez des problèmes avec les produits laitiers , le passage à des produits sans lactose peut vous aider à réduire le gaz dans le tube digestif .
