Comment déambuler avec des béquilles

Ambulating , ou à pied , avec des béquilles est une compétence plus d'espoir de ne jamais avoir besoin. Mais pied , la jambe et de la cheville blessures sont fréquentes , et parfois d'autres affections plus rares , tels que l'AVC , peuvent nécessiter l'utilisation de béquilles ainsi . Pour éviter de tomber et une aggravation de votre état, ou de causer des problèmes secondaires à une mauvaise utilisation , il est important d'apprendre à marcher correctement avec des béquilles . Votre médecin ou un physiothérapeute peuvent vous donner la meilleure direction sur béquille d'utilisation , en fonction de votre condition spécifique . Mais il ya aussi quelques règles de base que vous pouvez suivre qui vous aideront à utiliser des béquilles correctement et en toute sécurité . Instructions
Le 1

Assurez-vous que les béquilles sont de la bonne taille pour vous : Vous ne serez pas capable de marcher correctement , si elles ne sont pas . Leur hauteur doit s'étendre à environ 1 à 1 ½ pouces au-dessous de vos aisselles , et vos coudes doivent être légèrement pliés quand vous tenez les poignées .
2

Appuyez sur les sommets des béquilles étroitement à vos côtés et se déplacent la plupart de votre poids sur vos mains sur les poignées . Ne vous appuyez pas sur le haut des béquilles
3

Lean légèrement vers l'avant et placez les points des béquilles sur un pied en face de vous; . Suffisamment espacés pour permettre à votre corps à osciller entre eux.
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Déplacez votre corps vers l'avant , comme si vous alliez placer la jambe dysfonctionnel sur le terrain , mais déplacez votre poids du corps pour les béquilles à la place de la jambe .
Photos 5

Balancez votre corps entre les béquilles et les terres sur la jambe saine , en gardant les yeux fixés sur l'endroit où vous vous dirigez , et pas sur vos pieds .
6

Placez les béquilles devant vous et répétez le processus .