Exercice de l'eau pour les personnes handicapées physiques

traitement de l'eau exercice , aussi connu comme thérapie aquatique ou la thérapie de la piscine , est largement utilisé pour aider les personnes avec soulagement de la douleur , de travailler et de renforcer les muscles et pour aider les personnes qui ne sont pas en mesure d'effectuer des exercices terrestres ( debout exercices ) en raison de handicaps physiques . Traitement de l'eau est particulièrement utile pour les personnes qui ont le diabète , l'ostéoporose, ou déchirures musculaires ou des souches. Exercices de l'eau sont de plus apaisant et accepter physiquement aux personnes confrontées à des handicaps physiques qui désirent travailler et rester en bonne santé. Avantages de l'eau

Plusieurs avantages importants rendent l'eau exerce un choix probable pour les personnes aux prises avec des incapacités physiques . Pour commencer, il ya la flottabilité . Flottabilité permet de supporter le poids de l'individu tout en étant immergée dans l'eau . Il s'oppose à la gravité et aide à garder la personne à flot , améliorer l'équilibre et la force globale . En outre , l'eau fournit une légère friction , qui renforce et conditions blessures .

Exercices d'eau ont été conçus pour mettre du poids et de la pression minimale sur la colonne vertébrale et les muscles . La douleur n'est pas un dénominateur commun avec le traitement de l'eau due à d'autres facteurs qui existent lors de l'exercice , comme le son agréable de l'eau , les vibrations de l'eau et la chaleur de l'eau .
Les bases
Photos

Beaucoup de techniques de base pour des exercices de l'eau existent, mais gardez à l'esprit que les exercices doivent être adaptés à son niveau de santé et de handicap d'une personne . Certains exercices peuvent être effectués dans les piscines peu profondes ou à l'aide de tapis roulants sous-marins techniquement avancés et d'autres équipements .

Exercices d'eau

Voici exercices de l'eau simples qui peuvent être changé pour augmenter les degrés de difficulté que les besoins correspondent

genou à la poitrine - . pour commencer , l'exerciseur pose une main sur le côté de la piscine . Ensuite, en utilisant son autre main , elle fait étirements des jambes qui s'étendent le bas du dos , les muscles fessiers , les hanches , les quadriceps et les ischio-jambiers en levant la jambe dans un mouvement ascendant vers la poitrine

Piscine marche - . Marche le long de la piscine dans l'eau à hauteur de poitrine contribue à améliorer la force musculaire et fonctionne particulièrement les muscles de la jambe . Cet exercice peut être amélioré en incluant des poids légers

soulève la jambe - . Pour mener à bien cet exercice , une jambe est tendue vers l'extérieur avec l'autre jambe derrière elle et légèrement fléchis . D'une part, est placé sur le côté de la piscine pour le soutien. Cet exercice permet de renforcer et d' étirer le dos, les muscles des jambes et des hanches

Super- homme corps extensible - . Deux mains sont placées sur le côté de la piscine avec les autres parties du corps tendus dans l'eau . Par exemple , l'exerciseur doit assumer qu'il est en position de vol "Superman" . Il peut tirer légèrement pour étirer les articulations et les muscles ou simplement se reposer dans cette position . Cet exercice aide à l'étirement sur ​​toutes les régions du corps .