Natural Way régimes

Les changements alimentaires sont considérés comme un moyen naturel pour guérir de nombreux maux physiques plutôt que de prendre des médicaments pharmaceutiques ou opter pour la chirurgie . La première raison de venir à l'esprit pour faire des changements alimentaires est de réaliser la perte de poids chez les personnes obèses . Les chercheurs ont constaté , toutefois, que la prise de nourriture peut guérir et changer les effets à long terme d'autres conditions de santé ainsi . Obésité

De nombreux régimes ont été prescrits par des diététistes et des nutritionnistes pour perdre du poids . Il s'agit notamment de retenue calorique , faible teneur en gras , faible en glucides - les régimes riches en protéines et des changements alimentaires qui ciblent des parties spécifiques du corps . Le régime de 100 calories se compose de portions de nourriture de 100 calories pour le comptage de calories facile . Le régime nouvelles Abs aide les gens à perdre de la graisse de l'estomac en mangeant seulement 12 types d'aliments . Médecins japonais ont recommandé déjeuner repas de bananes et de l'eau à température ambiante pour la perte de poids rapide . Le régime Atkins populaire restreint la consommation de glucides et de boissons sucre - chargé et favorise la consommation d'aliments protéiques chargé comme viande et les œufs de lutte contre l'obésité .
Dépression

Octobre 2009, le Dr Almudena Sanchez- Villegas et ses collègues rapportés dans les Archives of General Psychiatry une étude longitudinale menée a révélé que le régime alimentaire de la plupart de l'Europe méridionale a empêché l' apparition de la dépression . Ces résultats ont été acceptés par de nombreux fournisseurs mentale de soins de santé qui recommandent des changements alimentaires méditerranéens sans l'utilisation d'inhibiteurs de la re- capture sélective de la sérotonine et d'autres médicaments anti- dépressifs . Aliments spécifiques et des sous-produits alimentaires qui réduisent le risque de dépression sont l'huile d'olive , les haricots, les noix, les fruits , la viande maigre , céréales , poissons , légumes , hummus et les pâtes de blé entier .

Les allergies saisonnières

Dr Neal Barnard est une allergie saisonnière victime auto-proclamée . Il promeut et suit un régime végétarien pour réduire l'incidence de réactions allergiques , par opposition à la prise d'anti -histaminiques pharmaceutiques . M. Barnard recommande en outre que la prise de suppléments à base de plantes de pétasite et manger vitamine E des aliments chargés comme les pommes, feuilles , légumes verts, les haricots, le germe de blé , le céleri et les noix aident aussi à prévenir les allergies saisonnières . Les parents peuvent prévenir l'apparition des allergies saisonnières dans les nouveaux bébés en attente jusqu'à ce que l'enfant a 2 ans avant d'incorporer le lait , le poisson , les noix et les oeufs de vache dans l'alimentation.
Infertilité

chercheurs du centre médical juif de New York a constaté que plusieurs taux de natalité chez les femmes végétaliennes 1980-2003 étaient un cinquième de ce que parmi les femmes alimentaires à base de viande . Les chercheurs ont supposé que la consommation de produits d'origine animale tels que le lait , le fromage et les œufs ont soulevé la production naturelle du corps de la femme du facteur insuline de croissance . À son tour , a permis aux ovaires des animaux consommateurs de sous-produits de libérer plus d'oeufs , augmenter la fertilité .