Façons de réduire la rétention d' eau
La rétention d'eau est utilisé pour décrire l'œdème . Selon l'Université du Maryland Medical Center , un œdème se produit lorsque de grandes quantités de liquide restent dans le corps , provoquant un gonflement . Les raisons de l'œdème peuvent aller de la grossesse à la maladie de la thyroïde . Des moyens de réduire l'œdème comprennent la médecine physique, les diurétiques de l' ordonnance , moins la consommation de sel et de massage . Choisissez médecine physique
Choisissez médecine physique pour contrôler votre rétention d'eau. Une option de médecine physique utilise des bas de soutien , selon l'Université du Maryland Medical Center . Vérifiez auprès de votre médecin sur l'utilisation de bas de contention . Trouver des bas de soutien dans une pharmacie ou un magasin d'équipement médical durable . Une autre option physique de la médecine est de placer un oreiller sous vos jambes en position couchée. Appelez votre médecin si vous ressentez un essoufflement quand on garde un oreiller sous vos jambes .
Utilisation diurétiques prescrits
Contactez votre médecin au sujet de la rétention d'eau et la façon dont vous pouvez utiliser les diurétiques . Selon la clinique Mayo , les médecins peuvent prescrire des diurétiques à des patients souffrant de rétention d'eau . Le diurétiques agit comme une pilule de l'eau , élimination de l'eau et le sel de votre corps . Votre médecin examinera pourquoi vous prenez le diurétique et vous donner un calendrier de médicaments , comme une fois par jour . Suivi avec votre médecin et demandez-lui des effets secondaires potentiels , comme une éruption cutanée .
Réduire la consommation de sel
Réduisez votre consommation de sel et aider à contrôler votre œdème . L'Université de l'Iowa Hôpitaux et Cliniques rapporte sel est ajouté aux aliments et boissons , allant de mélanges de pâtes à boissons . Essayez de trouver des façons de réduire la consommation de sel . Demandez-vous un médecin ou une diététiste pour des suggestions. Pour le dîner , faire cuire un pot de spaghetti et ajouter les assaisonnements frais , comme l'ail ou du poivre noir . Pour le brunch , utiliser des poivrons rouges en dés pour votre plat d'œufs brouillés .
Contacter un massothérapeute
massage licence peut aider les individus à la rétention d' eau , selon l'Université du Maryland Medical Center. Vous voulez vérifier avec votre médecin sur l'utilisation de massage . Une fois que vous recevez la permission de votre médecin , commencer à chercher un massothérapeute agréé . Demandez à chaque thérapeute de travailler avec des patients souffrant de rétention d'eau . Affinez votre sélection et prendre rendez-vous . Suivez les instructions de votre massothérapeute agréé , tels que l'eau potable après votre massage pour l'élimination de liquide .
