Comment déterminer si vous avez tendinite ou syndrome du canal carpien

syndrome du canal carpien et tendinite deux produisent des symptômes similaires , y compris la douleur , brûlure, douleur , picotement ou engourdissement dans la main , le poignet ou le bras. Mais ils sont des conditions différentes , il est donc important que vous savez qui est la cause de vos symptômes à traiter efficacement la maladie. Choses que vous devez
chaise confortable à une table dans une pièce silencieuse avec crayon d' aucune distraction ou un stylo et un morceau de papier pour enregistrer les résultats de serviette moyennes
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Flex votre poignet avec la main et les doigts détenues en ligne droite tandis que votre bras est posé sur une serviette sur une table . Légèrement fléchir et aussi loin que vous pouvez, sans vous causer de la douleur. En d'autres termes , détendez vos doigts à proximité de votre poignet que possible et maintenez la position pendant une minute . Enregistrez vos sensations en une courte phrase .
2

Appuyez sur la peau sur le pli de votre poignet tout en tenant votre main et les doigts droite . Appuyez légèrement de gauche à droite , et encore. Enregistrez vos sensations .
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Appliquer une pression sur le pli de votre poignet avec le pouce en face de la main et des doigts tenue droite . Appliquer une pression ferme sur l'ensemble du pli et le maintenir pendant 30 secondes. Détendez-vous pendant une minute, puis appliquer une pression ferme de nouveau vers le côté de la paume de votre pli du poignet , juste en avant du pli , pendant 30 secondes. Enregistrez vos sensations en une courte phrase .
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Tapez vos tendons de l'avant-bras avec deux doigts de l'autre main . Plus précisément , tapez vos tendons fléchisseurs juste en dessous du pli de votre poignet . Ce sont les structures à câbles comme sur le côté de la paume de votre avant-bras . Assurez-vous de garder votre main et les doigts tendus au pendant que vous tapez , faire de l'exercice plusieurs fois. Enregistrez vos sensations en une courte phrase .
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Touchez vos muscles de l'avant-bras en commençant à mi-chemin de votre avant-bras au coude avec deux doigts de l'autre main . Assurez-vous de garder votre main et des doigts prolongé droite et appuyez vigoureusement et de façon aléatoire tout autour de la zone musculaire . Enregistrez vos sensations en une courte phrase .
Évaluation
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Passez en revue vos résultats enregistrés . Depuis vos sensations sont encore frais dans votre esprit , vous assurer que vos descriptions sont complètes .
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Si vous avez enregistré des sensations inexactes ou vagues , revenir à ce test et l'exécuter à nouveau . C'est très bien si vous avez enregistré aucune sensation désagréable .
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cercle sur le papier les essais dans lesquels vous avez enregistré une sensation d'engourdissement , vos symptômes sont apparus soudainement ou si elles ont empiré pour chaque test .
Photos 9

Si vous avez encerclé l'un des trois premiers essais, il indique que vous pouvez avoir le syndrome du canal carpien .
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Si seulement les deux derniers tests sont encerclés alors vous pouvez avoir une tendinite .
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