Exercices pour la cirrhose du foie
La cirrhose est une affection dans laquelle le foie commence à mal fonctionner et de se détériorer en raison d'une blessure chronique . Tissus du foie en bonne santé , sont remplacées par du tissu cicatriciel , qui bloque l'écoulement du sang à travers le foie . Cela empêche la capacité du foie à éliminer les toxines et les bactéries de votre sang , lutter contre les infections et les nutriments du processus . Une variété de problèmes de santé peut conduire à une cirrhose du foie , y compris les cancers, les niveaux élevés de toxines dans le sang et l'augmentation des infections . Il est essentiel de faire vos exercices le matin , parce que votre corps commence à s'user comme la journée avance . Yoga
Yoga est un traitement efficace pour la cirrhose du foie , parce que les poses sont utiles dans la récupération de dommages au foie. La respiration impliqués dans ce type d'exercice aide à garder vos organes sains à l'intérieur et à l'extérieur . Les exercices de yoga reconstituer votre bien-être émotionnel et physique , et aident à diminuer le stress quotidien . Yoga non seulement vous fait vous sentir mieux , mais aussi vous aide à répondre plus favorablement au traitement .
Exercice aérobie
Si vous souffrez d'une cirrhose du foie , il est important pour éviter de rester sédentaire , car il peut aggraver votre état . Alors que vous devriez éviter les exercices intenses , vous pouvez encore participer à des activités qui correspondent à votre niveau d'énergie . À tout le moins , vous devriez aller pour une longue marche tous les jours ou marcher sur un tapis roulant pendant 30 minutes . Il peut être avantageux de monter et descendre le bloc , dans le cas d'un accès de fatigue se produit soudainement , alors vous pouvez rentrer à la maison tout de suite .
Poids-roulement exercices
poids exercice renforce les muscles et les os , et est important pour les personnes souffrant de maladies du foie telles que la cirrhose . Exercices des articulations portantes sont importants pour renforcer les os pour prévenir l'ostéoporose , qui peut être causée par des maladies du foie . Comme cirrhose commence à avancer , le corps utilise les muscles comme source d' énergie . S'affranchir peut vous empêcher de souffrir force diminué, ce qui empêche les complications de cette maladie de se développer. Commencez par effectuer des exercices simples avec des haltères légers, tels que les presses poitrine , les squats , fentes, la flexion des biceps et des presses de l'épaule .
