Traitement de fines herbes pour la fibromyalgie
La fibromyalgie est un trouble complexe qui n'est pas complètement compris par la médecine moderne . Bien qu'il n'y ait pas encore d'un traitement pour la maladie , il existe une grande variété de voies disponibles qui peuvent être utilisés pour traiter les symptômes . Les symptômes de la fibromyalgie sont des douleurs et des raideurs musculaires , l'insomnie , la tension musculaire , la dépression et l'anxiété . Compléments à base de plantes peuvent être utilisées pour réduire ou éliminer la plupart de ces symptômes. Herbes pour traiter l'insomnie et la tension
patients atteints de fibromyalgie ont souvent du mal à l'insomnie et la tension . Leurs muscles sont à l'étroit et serré et il leur est difficile de se détendre suffisamment pour dormir la nuit . Il ya plusieurs herbes qui peuvent aider à soulager cette tension .
Calotte est un sédatif à base de plantes doux qui est souvent utilisé comme une aide au sommeil . Il peut être trouvé dans de nombreux thés et des préparations commerciales , et est également disponible sous forme de capsules . Calotte est relativement rapide d'agir, et doit être pris une heure avant de dormir pour de meilleurs résultats .
Racine de valériane est un excellent relaxant musculaire à base de plantes . Cette herbe est douce à action lente , et peut causer de la somnolence . Valériane peut être ajouté au thé , mais il a une forte odeur et la saveur . La plupart des patients préfèrent prendre sous forme de capsule . La valériane est excellent pour soulager les muscles tendus et aide à soulager les patients atteints de fibromyalgie crampes peuvent éprouver .
Herbes pour traiter l'inflammation musculaire
quercétine est un produit chimique de certains pigments végétaux . Il contient des niveaux élevés d'antioxydants et agit comme un agent anti-inflammatoire . La meilleure source de quercétine ajoute des fruits et légumes frais à votre régime alimentaire; Toutefois , la substance est également disponible sous forme de supplément .
Astralgus est une herbe chinoise qui a été utilisé pendant des siècles pour traiter l'inflammation . La racine est séchée et broyée , et peut être consommé sous forme de capsules ou sous forme de teinture . En plus de ses avantages anti-inflammatoires , astralgus contribue également à soutenir un système immunitaire sain . Ces avantages en font un excellent choix pour les patients atteints de fibromyalgie .
Herbes pour soulager le stress
patients atteints de fibromyalgie souffrent aussi souvent de niveaux élevés d'anxiété et un stress accru en raison de leur handicap . Plusieurs herbes sont disponibles pour traiter ces conditions ainsi .
Kava est un anti-stress à base de plantes , avec des effets similaires à ceux de sédatifs chimiques comme le Xanax . L'herbe est à action rapide , souvent fournir des secours dans une heure. Le kava est disponible en capsule ou sous forme de teinture , et n'est pas d'accoutumance .
Calotte est également utile pour soulager le stress , mais doit être pris à petites doses . Beaucoup de thés de soulagement du stress commerciale contiennent de petites quantités de calotte , souvent combinés avec d'autres herbes relaxantes comme la camomille .
Si vous prévoyez de prendre l'une de ces herbes pendant la journée , le faire lorsque vous n'avez pas à conduire ou utiliser de la machinerie lourde . Comme avec des médicaments anti-anxiété ordonnance , il est sage de déterminer l'effet que l'herbe aura sur vous avant que vous essayez ces activités .
