Effets secondaires SAD Luminothérapie

Une personne ayant un trouble affectif saisonnier , en abrégé SAD , se sent déprimé , épuisé , léthargique et souffre des sautes d'humeur pendant les jours courts de l'hiver . D'autres symptômes sont l'anxiété , perte d'énergie , de désespoir , trop dormir , perte d'intérêt pour les loisirs , le gain de poids et ayant une difficulté à se concentrer . Un traitement commun est la luminothérapie . Comme avec n'importe quel type de thérapie , les effets secondaires sont possibles . Fonction

luminothérapie , également connu à la fois comme la photothérapie et luminothérapie , traite SAD à l'exposition à l'éclairage artificiel extrêmement lumineux pour émuler le soleil. Avec luminothérapie, une personne se trouve par une boîte qui émet une lumière forte qui ressemble à la lumière naturelle extérieure .

Effets

on pense exposer les gens à la lumière artificielle pour modifier le rythmes circadiens et inhibent la libération du corps de la mélatonine . Ces facteurs peuvent entraîner des altérations biochimiques dans le cerveau qui peuvent réduire ou gérer les symptômes de la dépression saisonnière .

But

Une boîte de luminothérapie SAD émet de la lumière de une intensité et de la variété spécifique . Il est beaucoup plus forte que l'éclairage typique de ménage ou de bureau . C'est pourquoi assis en face d'une lampe sur un bureau à la maison ne serait pas suffisant pour le traitement de la dépression saisonnière . La lumière dans la luminothérapie est plus dynamique et beaucoup plus ciblée .
Autres conditions

luminothérapie n'est pas exclusif à ceux qui souffrent de troubles affectifs saisonniers . Il peut également aider à traiter d'autres affections, y compris le décalage horaire , la dépression post-partum , troubles du sommeil , trouble obsessionnel compulsif, le trouble dysphorique prémenstruel et les questions du travail par équipes .

Effets secondaires
secondaires sont rares . Ils peuvent inclure des nausées , vomissements , fatigue oculaire , de l'agitation , des maux de tête , fatigue , irritabilité, fatigue , sécheresse de la bouche , du sommeil et les problèmes manie . Ces effets sont généralement légers et disparaissent sur ​​leur propre en quelques jours . Si les effets secondaires sont persistantes , elles peuvent généralement être traitées en diminuant le temps de traitement de luminothérapie ou de changer le moment de la journée où les séances ont lieu .
Avertissement

Certaines personnes devraient éviter d'utiliser la luminothérapie . Ils comprennent ceux qui ont sensibilité à la lumière , les gens qui prennent des médicaments qui réagissent à la lumière du soleil ( tels que divers anti-inflammatoires et antibiotiques ) , et ceux qui ont des affections oculaires qui causent les yeux pour être très sensible et vulnérable aux dommages causés par la lumière .
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