Comment se protéger contre la maladie

L' nous respirons de l'air ainsi que les personnes que nous traînons et les choses que nous touchons portons beaucoup diseases.Catching une maladie peuvent nous ralentir et nous empêcher de les choses dont nous jouissons , certaines maladies telles que la grippe peut être suffisamment grave pour tuer . Instructions
Le tout éviter d'être entouré de gens qui sont malades 1

abord, si vous êtes autour d'un ami ou membre de la famille qui est malade parler entre eux en cherchant de l'aide .
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Éviter emprunt chapeaux, gants, serviettes , casquettes, cigarettes , ipods ou tout ce qui a été traitée . Si vous avez besoin d'emprunter un article que vous pouvez acheter lingettes désinfectantes pour essuyer tout en votre possession .
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Si dans un camping ou autre situation extérieure garder déchets humains et animaux loin . Si aucune salle de bains ou installations sont autour creusent un 1 - pieds de profondeur par trou de chat large de 1 pied et l'utilisent , Couvrir avec de la terre lorsque vous avez terminé . Portez un insectifuge lorsque vous êtes dehors pendant une période prolongée de nombreux insectes de temps comme les mouches et les moustiques sont porteurs de nombreuses maladies différentes , essayez de ne pas porter de parfums et lotions odorantes .
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prévenir les infections de la peau en se baignant fréquemment, maintenir la région génitale , les aisselles et les pieds propres , ce sont les zones du corps plus enclins à retenir l'humidité . Utilisez de la poudre de talc dans les zones où l'humidité est un problème .
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Visite chez le dentiste au moins une fois par an pour un examen ou un traitement . Brossez-vous les dents au moins une fois par jour . Utilisez la soie dentaire tous les jours et laver la bouche avec un rince-bouche antiseptique .
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Lavez-vous les mains avant de manger . Les mains entrent en contact avec des sources de bactéries telles que les poignées de porte , poignées de main , des volants , des outils .
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enfin et surtout, toujours garder la zone que vous êtes bien ventilées . Gardez les filtres d'aération changé régulièrement Si dans la maison garder une fenêtre craqué pour inaugurer à l'air contaminé et mettre en frais . L'air frais dilue l'air contaminé .