Qu’est-ce que la fasciite plantaire ?
La fasciite plantaire est plus fréquente chez les personnes d'âge moyen ou plus âgées, en surpoids ou obèses, ou qui ont un travail qui les oblige à rester debout ou à marcher pendant de longues périodes. Cela peut également être dû au port de chaussures qui n’offrent pas un soutien adéquat.
Les symptômes de la fasciite plantaire peuvent inclure :
- Douleur au talon qui s'aggrave le matin ou après une position debout ou une marche prolongée
- Raideur au talon et à la voûte plantaire
- Douleur qui s'aggrave avec l'activité et s'améliore avec le repos
Le traitement de la fasciite plantaire implique généralement des exercices de repos, de glace, d'élévation et d'étirement. Dans certains cas, des analgésiques en vente libre ou des orthèses personnalisées peuvent être utiles. Si ces mesures ne soulagent pas la douleur, une intervention chirurgicale peut être nécessaire.
La prévention de la fasciite plantaire est possible en :
- Maintenir un poids santé
- Porter des chaussures offrant un bon maintien
- Éviter les activités qui mettent les pieds à rude épreuve
- Étirer les pieds régulièrement
