Quels sont les traitements naturels contre le psoriasis ?
Le psoriasis est une maladie cutanée chronique courante qui touche des millions de personnes dans le monde. Bien qu’il n’existe aucun remède contre le psoriasis, il existe un certain nombre de traitements naturels qui peuvent aider à améliorer les symptômes et à gérer la maladie.
1. Aloé vera
L'aloe vera est une plante succulente utilisée depuis des siècles pour traiter diverses affections cutanées, notamment le psoriasis. Le gel de la plante aloe vera contient un certain nombre de composés possédant des propriétés anti-inflammatoires et antioxydantes. Ces composés peuvent aider à réduire les rougeurs, les gonflements et les démangeaisons associés au psoriasis. L'aloe vera peut être appliqué localement sur la zone affectée plusieurs fois par jour.
2. Gruau
La farine d'avoine est un autre ingrédient naturel qui peut aider à apaiser et à soulager les symptômes du psoriasis. La farine d'avoine contient un certain nombre de composés qui ont des propriétés anti-inflammatoires et antioxydantes, qui peuvent aider à réduire les rougeurs, l'enflure et les démangeaisons. La farine d'avoine peut être utilisée de diverses manières pour traiter le psoriasis, notamment :
- Ajouter des flocons d'avoine dans un bain
- Réaliser une pâte d'avoine à appliquer sur la zone concernée
- Utiliser un savon à l'avoine ou un nettoyant pour le corps
3. Huile de coco
L'huile de coco est un hydratant naturel qui peut aider à améliorer l'apparence des plaques de psoriasis. L'huile de coco contient un certain nombre de composés dotés de propriétés anti-inflammatoires et antioxydantes, qui peuvent aider à réduire les rougeurs, les gonflements et les démangeaisons. L'huile de coco peut être appliquée localement sur la zone touchée plusieurs fois par jour.
4. Huile d'arbre à thé
L'huile d'arbre à thé est une huile essentielle utilisée depuis des siècles pour traiter diverses affections cutanées, notamment le psoriasis. L'huile d'arbre à thé contient un certain nombre de composés possédant des propriétés anti-inflammatoires et antimicrobiennes, qui peuvent aider à réduire les rougeurs, les gonflements et les démangeaisons. L'huile d'arbre à thé peut être appliquée localement sur la zone affectée plusieurs fois par jour.
5. Hamamélis
L'hamamélis est un astringent naturel qui peut aider à assécher les plaques de psoriasis et à réduire l'inflammation. L'hamamélis peut être appliqué localement sur la zone affectée plusieurs fois par jour.
6. Probiotiques
Les probiotiques sont des bactéries vivantes qui peuvent contribuer à améliorer la santé de l’intestin et à réduire l’inflammation. Il a été démontré que les probiotiques sont bénéfiques dans le traitement du psoriasis, même si des recherches supplémentaires sont nécessaires pour confirmer leur efficacité. Les probiotiques peuvent être pris sous forme de suppléments ou consommés dans des aliments fermentés tels que le yaourt, le kéfir et le kombucha.
7. Changements de régime
Certains changements alimentaires peuvent contribuer à améliorer les symptômes du psoriasis. Certains aliments qui se sont révélés bénéfiques comprennent :
- Fruits et légumes
- Céréales entières
- Protéine maigre
- Des graisses saines
- Éviter les aliments transformés, les boissons sucrées et l'alcool excessif
8. Gestion du stress
Le stress peut déclencher des poussées de psoriasis. Il est donc important de trouver des moyens de gérer le stress. Certaines techniques efficaces de gestion du stress comprennent :
- Exercice
-Yoga
- Méditation
- Respiration profonde
- Passer du temps dans la nature
- Dormir suffisamment
9. Lumière du soleil
La lumière du soleil peut contribuer à améliorer les symptômes du psoriasis, mais il est important d’éviter les coups de soleil. L'exposition au soleil doit être limitée à 15 à 20 minutes par jour.
10. Médicaments topiques
Les médicaments topiques, tels que les corticostéroïdes, les rétinoïdes et le calcipotriène, peuvent être efficaces dans le traitement du psoriasis. Ces médicaments peuvent être appliqués directement sur les zones cutanées affectées.
11. Médicaments oraux
Les médicaments oraux, tels que le méthotrexate, la cyclosporine et l'aprémilast, peuvent être utilisés pour traiter le psoriasis modéré à sévère. Ces médicaments sont généralement prescrits par un médecin.
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