Comment mesurer l'influence de l'estime de soi et les toxicomanies

L'abus de substances peut être causée par une variété de raisons . Les facteurs de risque comprennent l'environnement social , la pression des pairs , la famille , la dépression et d'autres maladies , qui peuvent tous avoir une incidence sur son estime de soi . Une personne avec des problèmes d'estime de soi peut abuser de substances pour s'adapter dans ou comme une échappatoire temporaire de problèmes . D'autre part , ceux qui ont une haute estime de soi sont moins susceptibles d'abuser de substances . C'est parce que leur sens de l'estime de soi n'est pas fondée sur l'approbation des autres et ils ont mieux mécanismes pour faire face à leurs problèmes d'adaptation. Choses que vous devez l'estime de soi positive Photos Photos Connaître les facteurs de risque de l'abus de substances
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Le 1

évaluer votre niveau d'estime de soi . Pour ce faire reconnaître vos forces et faiblesses. Remarquez si vous êtes un peu influençable par d'autres ou si vous abusez de substances lorsqu'ils sont en compagnie de certaines personnes .
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Admettez si vous avez des problèmes avec l'estime de soi ou de toxicomanie . Sachez que ce n'est rien de honteux . Demander de l'aide professionnelle pour votre estime de soi et des problèmes de toxicomanie . Les programmes de traitement aideront votre adresse toxicomanie et fournir des conseils pour vous enseigner l'estime de soi le renforcement des compétences .
3

Apprendre à penser de façon indépendante . Ne suivez pas les comportements des autres négatifs . Sachez que vous n'avez pas à boire de l'alcool , de la fumée ou d'abus d'autres substances pour s'adapter po Retirez-vous de situations où vous êtes poussés à abuser de substances .
4

Renseignez-vous sur les conséquences de la substance abus . Comprendre qu'il peut conduire à la drogue ou à l'alcool , de s'engager dans des comportements à risque comme la conduite sous l'influence ou avoir des rapports sexuels non protégés , et il peut même être mortel .
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parler aux autres sur les dangers de l'abus de substances . Partager mécanismes d'adaptation pour aider à prévenir l'abus de substances et augmenter l'estime de soi , comme s'impliquer dans un passe-temps , le bénévolat , ou rejoindre un club ou d'un groupe .