Nicorette Mini Losange Itinéraire

Nicorette est un produit pour arrêter de fumer qui est vendu sans ordonnance dans la plupart des pharmacies . L'origine, il a été utilisé comme un chewing-gum , mais est maintenant également disponible en pastilles et petits losanges . Nicorette contient de la nicotine et des œuvres en réduisant progressivement la quantité de nicotine que vous mettez dans votre corps , donc vous faciliter votre dépendance . Fumer implique à la fois la dépendance physique et psychologique . Nicorette aborde la partie psychologique avec un programme de soutien personnalisé . Utilisez des produits Nicorette seulement pour dépendance à la cigarette . Choses que vous devez : Calendrier
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Le 1

Vérifiez avec votre fournisseur de soins de santé avant d'utiliser Nicorette . Il peut être contre-indiqué pour les personnes atteintes de certaines conditions ou il peut interagir avec un médicament que vous prenez . Nicorette n'est pas recommandé pour les femmes qui sont enceintes ou qui allaitent .
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Acheter des mini pastilles qui sont recommandés pour vous. Si vous fumez votre première cigarette 30 minutes ou plus après le réveil le matin , utiliser des mini pastilles 2 mg . Si vous fumez votre première cigarette dans les 30 minutes suivant le réveil , utiliser des mini pastilles 4 mg .
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Commencez votre programme de Nicorette . Marquer la journée sur votre calendrier . Il est recommandé de commencer la première chose le matin , mais si vous avez une cigarette le premier jour , attendez au moins 30 minutes avant de prendre votre premier mini losange . Ne pas fumer pendant que vous êtes sur le programme Nicorette . Jetez vos cigarettes loin . Prenez un mini- pastille toutes les une à deux heures lorsque vous êtes éveillé pour les six premières semaines , de préférence quand vous vous sentez l'envie de fumer ( mais 15 minutes après les repas) .
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Inscrivez-vous pour la Nicorette programme de soutien . Vous pouvez vous inscrire à «Mon plan d'abandon » sur le site web Nicorette .
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Au cours des semaines de sept à neuf , prendre un mini- pastille tous les deux à quatre heures . Au cours des semaines 10 à 12, de prendre un mini- pastille tous les quatre à huit heures. Après la semaine 12 , vous avez terminé avec le programme . Ne prenez pas plus de produits Nicorette en ce moment . Vous devriez être en mesure de cesser d'utiliser la quantité de nicotine que vous avez pris dans la phase finale des symptômes de sevrage minimes .