Vie autonome Compétences Activités pour la récupération des toxicomanes

Pour les personnes qui se remettent d' une dépendance , d'apprendre ou de réapprendre les compétences de vie peut s'avérer une tâche difficile . La plupart des gens qui se remettent d'une dépendance quittent un centre de récupération de dépendance . Dans ces centres , la personne a reçu une aide physique et émotionnelle tous les jours de conseillers et d'autres personnes vivant au centre . Cependant, une fois que la personne quitte , que le soutien peut sembler minime ou disparu dans des situations quotidiennes . Il est important qu'un toxicomane formuler compétences de vie autonome afin qu'il ne sombre pas de nouveau dans la dépendance . Daily hygiène

Il peut sembler élémentaire , mais la création d' une routine quotidienne pour l'hygiène contribue à un rendement de toxicomane à une vie quotidienne normale. L'ancien toxicomane a besoin de structurer un horaire de sommeil approprié si elle reçoit des quantités appropriées de sommeil . Elle devrait également commencer à alimentation et de manger une alimentation plus saine , y compris les céréales , les fruits et légumes . Routines d'exercices quotidiens aident également le centre de la personne de l'attention et l'énergie physique de la condition physique .
Emploi Coaching et Trouver

De nombreux toxicomanes ont subi des pertes financières quand ils ont été accros à la drogue . Ajouter dans le fait que de nombreux centres de récupération pourraient être coûteux à s'inscrire dans , et la personne peut avoir des dettes une fois qu'il quitte la récupération . Compétences de coaching d'emploi peuvent inclure le renforcement des CV , l'amélioration des compétences de communication et de trouver la force de tous les jours pour postuler des emplois . Un travail ne sera pas seulement conduire à la stabilité financière , mais aussi de donner un sens à tous les jours dans la vie d' une personne .

Investir dans Loisirs

toxicomanie sape souvent l'énergie loin de loisirs agréables et sociaux . Passe-temps comme la lecture , les voyages , les arts ou la musique ne sont que quelques exemples de loisirs. Quand une personne est ré- entrée dans le monde réel , il pourrait y avoir des trous dans sa vie personnelle qui doivent être remplis . La meilleure façon de combler ces trous est de se lancer dans les loisirs le toxicomane utilisé pour profiter ou trouver de nouveaux passe-temps qu'elle pourrait trouver pacifique . Tout en travaillant sur ​​les voitures à tricoter pour profiter d'un bon livre peut aider un ancien toxicomane sensation rempli tous les jours et leur donner des activités à la hâte .
Réinvestir dans des obligations spirituelles et émotionnelles

un des investissements les plus importants pour un ancien toxicomane est de ré- investir dans des obligations interpersonnelles avec les gens. Il peut s'agir de communiquer avec la famille à nouveau , surtout si les membres de la famille de la personne ont vécu un traumatisme émotionnel difficile au cours de sa dépendance à la drogue . Un autre réinvestissement peut comprendre suscitant de nouvelles amitiés . De nouvelles amitiés peuvent donner l'ancien soutien émotionnel de toxicomane et l'aider à s'éloigner du type de personnes qu'il aurait communiqué avec quand il était un toxicomane . Il ya aussi des investissements spirituelles un ancien toxicomane peut souhaiter investir po Quel que soit le système de croyance l'ancien toxicomane peut vouloir se joindre , un centre spirituel et communautaire aide l'ancien toxicomane voir le monde autour de lui dans une lumière rajeuni .