Comment auto - diagnostiquer une dépendance

Si vous êtes prêt à explorer la possibilité d' être accro , vous avez déjà fait un pas courageux pour traiter un problème ou de mort de la vie qui peut être vous affecte . Vous avez choisi de commencer le processus de sortie de votre misère . Si vous croyez que vous souffrez de dépendance, d'auto-diagnostic n'est que le début . Rechercher des informations , soutenir et un plan de recovery.There ya des millions de personnes qui vivent dans la récupération . Vous aussi, vous pouvez choisir cette voie de la santé et de la guérison . Instructions
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vous poser les questions suivantes à partir d'un tableau d'auto-évaluation sur la base de (APA ) de la définition de l'American Psychiatric Association de la dépendance. Répondez honnêtement, comme c'est juste pour vous en ce moment . Répondez par oui ou par non à chaque question : ?

Avez-vous vécu la tolérance , où vous avez besoin de plus de la substance pour obtenir le même effet

Avez-vous vécu retrait lorsque vous cessez d'utiliser

retrait peut être de nature physique, comme shakes, des sueurs ou des nausées . Il peut également impliquer des symptômes émotionnels , tels que l'irritabilité , la dépression ou l'anxiété .
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Analyser votre utilisation de substances en continuant à répondre aux questions de la liste d'auto-évaluation APA . Avez-vous des difficultés à contrôler votre utilisation ? Inclure fois que vous utilisez plus ou plus longtemps que vous le voulez, le temps que vous buvez à s'enivrer et les fois où vous avez voulu arrêter après quelques verres ou résultats , mais vous ne pouviez pas trouvé . Avez-vous souffert des conséquences négatives en raison de votre utilisation ? Certaines de ces conséquences pourrait être dû à votre santé, les relations , l'emploi , l'humeur ou peuvent inclure des problèmes juridiques. Êtes- vous négligez souvent ou de reporter vos activités , y compris sociale, du travail , du ménage ou fonctions récréatives ? Passez-vous beaucoup de temps et d'énergie émotionnelle dans la réflexion sur , l'obtention , la planification , l'aide , la dissimulation ou la récupération de votre utilisation d'une substance ? Avez-vous essayé d'arrêter de fumer ou de réduire votre consommation sans succès ? Répondre oui à au moins trois des questions d'auto- évaluation vous propose de répondre à la définition de l'APA de la dépendance.
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Rechercher des informations . Si vous avez rencontré la définition de la dépendance en répondant aux questions de l'APA , vous voudrez peut-être prendre plus auto-tests . Vous pouvez trouver ces en ligne . La meilleure source d'information peut être obtenue par sortir de votre zone de confort et contact avec des groupes de soutien établis , comme les Alcooliques Anonymes ou Narcotiques Anonymes . Ces groupes en 12 étapes offrent de l'information . Plus important encore, ils offrent soutien des gens qui sont prêts à discuter avec vous de vos questions et préoccupations . Ces personnes sont des experts en raison de leur propre rétablissement .
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Parlez-en à votre médecin ou à quelqu'un spécialement formés à reconnaître et à traiter la toxicomanie . Cela peut être effrayant, car la dépendance se développe dans le secret et la malhonnêteté . Cependant, votre médecin peut avoir des informations importantes pour vous et peut être en mesure d'ouvrir des portes pour les options de traitement . Elle est également liée aux lois de confidentialité au sujet de votre traitement et diagnostics .
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Considérons attentivement ce qui suit . Vous ne cessez d'utiliser lorsque vous avez assez souffert des conséquences négatives . Avez-vous souffert de douleur ou de regret en raison de votre utilisation d'une substance ou de la performance compulsif d'une activité ( jeu, le sexe ) ? Avez-vous souffert juridiquement , financièrement , émotionnellement , physiquement ou sur le plan relationnel raison de votre utilisation ? La réponse à ces questions est le véritable test de la dépendance. Si vous avez subi , vous avez au moins un problème . Heureusement , ce problème est un que le travail acharné et la détermination peut être tourné autour dans une vie pleine vécu dans la récupération .